1 Vibram Năm ngón tay Bikila
Túi ngón chân riêng biệt của Vibram được thiết kế để đẩy sải chân của bạn tiến lên trên ngón chân cái và lan rộng tác động của cú đánh chân đều hơn trên toàn bộ bàn chân. Bikila có thể là một trải nghiệm chạy quá xa lạ đối với một vận động viên trung bình chỉ muốn nhúng ngón chân - chứ không phải tất cả 10 - vào giày dép tối thiểu, nhưng Vibram vẫn là lựa chọn của những người chạy tối thiểu.
Vibram Five Fingers Bikila, 90 đô la
2 Altra Torin
Giống như tất cả các mô hình được thực hiện bởi Altra, Torins là một chiếc giày thả bằng không thực sự, có nghĩa là ngón chân và gót chân là cùng một khoảng cách từ mặt đất cho ít tác động, ổn định hơn và đẩy bạn hướng tới một phong cách chạy hơn-on-the-foot . Hộp ngón chân rộng rãi là một sự mặc khải thực sự, được thiết kế để đảm bảo bàn chân có chỗ trải ra một cách tự nhiên. Người thử nghiệm của chúng tôi yêu thích chiếc giày này bởi vì nó cho phép họ chuyển sang phong cách chạy tối thiểu trong khi cung cấp nhiều đệm.
Altra Torin, $ 115
3 Cân bằng mới Minimus Hi-Rez
Các Minimus - tước của padding và "chỉnh sửa" tính năng hầu hết các vận động viên đã mong đợi từ giày dép của họ-là gần như nó được đến chân trần truồng mà không tung giày của bạn ra hoàn toàn. Có lẽ đó là lý do tại sao thật đáng ngạc nhiên khi những người kiểm tra của chúng tôi đánh giá Minimus yêu thích áp đảo của họ. Đối với hầu hết, mối quan tâm rằng vấn đề đầu gối và mắt cá chân sẽ trở nên trầm trọng hơn do thiếu sự hỗ trợ tan chảy trên mặc đầu tiên. Một số xét nghiệm thậm chí còn khẳng định đau khớp của họ thực sự được cải thiện trong một vài lần chạy.
Số dư mới Minimus Hi Rez, 119 đô la
4 Adidas tăng cường năng lượng
Những người thử nghiệm của chúng tôi đã củng cố Boost làm giày “chuyển tiếp” — gần như không trọng lượng nhưng được xây dựng nhiều hơn đáng kể so với mức tối thiểu thực sự. Rất nhiều công nghệ thú vị ở đây: "Tăng cường" đệm, mà giày được đặt tên, thay thế đệm EVA được tìm thấy trong hầu hết các giày chạy truyền thống, đẩy các Á hậu đến một mùa xuân đáng kể đẩy ra. Những người kiểm tra cho biết họ hoàn toàn có thể cảm nhận được “Leaf Springs” được nhúng vào gót chân, và nó được thêm vào chuyến đi nổi của chiếc giày.
Adidas Energy Boost, 150 đô la
5 Nike miễn phí 3.0
Miễn phí là một cái tên hơi mỉa mai cho một chiếc giày mà những người thử nghiệm của chúng tôi cảm thấy là ví dụ có cấu trúc cứng nhất, có cấu trúc nhất về thể loại tối thiểu mà họ đã thử. Đó không phải là một điều xấu đối với những người chạy bộ, những người muốn giữ cho đôi chân của mình luôn sáng sủa nhưng vẫn khao khát một cấu trúc chắc chắn, vừa vặn như găng tay và điều khiển chuyển động vượt trội. Gót chân bị rơi nhưng không bằng 0. Điều này giúp thay đổi dáng đi trên midsole và ngón chân cái nhưng không đến cùng cực, làm cho nó một sự lựa chọn tốt cho một người muốn tán tỉnh với tối thiểu mà không đi tất cả các cách.
Nike miễn phí 3, 0 V4 tối thiểu, $ 119, 95
6 Brooks Pure Drift
Giày này là một hit lớn với người thử nghiệm của chúng tôi bởi vì nó đại diện cho tốt nhất của cả hai thế giới: tối giản và hỗ trợ. Nếu không có chèn kèm theo, nó là một giọt không, giày tối thiểu thực sự. Đối với thời gian một vận động viên thích hỗ trợ và đệm nhẹ hơn một chút, chèn thêm bốn mm giữa gót chân và mặt đất. Hộp ngón chân mở rộng cung cấp nhiều phòng lung linh, trong khi các rãnh có rãnh được chia cho phép ngón chân cái tự do uốn cong. Nhưng chúng có kích thước nhỏ hơn một nửa so với bình thường để phù hợp hơn.
Brooks Pure Drift, 100 đô la
