Phụ nữ đang được gửi hai thông điệp rất khác nhau về cơ thể của chúng tôi những ngày này. Một mặt, tất cả mọi người từ tạp chí Tyra Banks đến tạp chí Glamour đều nói rằng nó đã quá sáng suốt để “bẻ cong các đường cong của bạn” và chấp nhận hình dạng bạn có. Nhưng mặt khác, các tiêu đề tin tức, các bác sĩ và thậm chí là Đệ Nhất Phu Nhân (ban phước cho cánh tay điêu khắc của cô) kìm hãm sự nguy hiểm của việc thừa cân. Làm thế nào bạn có thể chấp nhận cơ thể của bạn và vẫn cố gắng để khỏe mạnh? Các chuyên gia trong lĩnh vực đào tạo, cho rằng câu trả lời có thể nằm trong việc xem xét lại cân nặng "lành mạnh" có ý nghĩa gì đối với bạn và tập trung đầu tiên vào việc xây dựng các hành vi tốt hơn là đạt được một con số cụ thể trên thang điểm.
