Đi bộ và tập thể dục là những cách tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe, nhưng đừng quên tự dành cho tất cả các công việc mà bạn làm trong suốt thời gian còn lại trong ngày, như lau sàn nhà bếp và lau bụi. Bạn có thể đốt cháy 382 calo một giờ xúc tuyết, 210 mua sắm tại trung tâm mua sắm và 127 giờ trong một giờ làm bánh … có ích khi bạn muốn ăn những cookie đó sau đó.
Chạy có thể là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức bền và nâng cao mức độ tập thể dục tổng thể. Tuy nhiên, khi thời tiết xấu hoặc bạn không có khu vực ngoài trời an toàn...
Khi những chiếc lá rơi và nhiệt độ giảm xuống, đã đến lúc cập nhật tủ quần áo của bạn cho mùa thu. Xu hướng thời trang mùa thu năm nay hướng đến sự ấm cúng và sang trọng. Từ những chiếc áo dệt kim...
