Đau lưng là một trong những bí ẩn giải phẫu của y học. Thường rất khó để chẩn đoán nguyên nhân gây đau, mặc dù nó rất phổ biến. Các xét nghiệm chẩn đoán (như MRI) có thể làm cho mọi thứ trở nên khó hiểu hơn. Những người có nhiều triệu chứng đôi khi có MRI bình thường, trong khi một số bệnh nhân không thấy đau nhưng MRI của họ cho thấy đau lưng khủng khiếp. Trong 20% ​​những người dưới 50 tuổi có MRI hoặc CT scan bằng chứng về sự thoái hóa gai và đĩa bất thường. Tương tự với ít nhất 50% người trên 50 tuổi. Tuy nhiên, không phải tất cả những người này đều bị đau, khiến cho vấn đề trở nên khó khăn hơn. Đối với nhiều người bị bệnh, thiếu hụt dinh dưỡng thúc đẩy viêm và ngăn cản họ làm cho lớp phủ thần kinh myelin bình thường. Ngay cả một chút áp lực từ một twist của một đĩa sau đó kết quả trong chụp đau thần kinh. Bạn nên tập trung vào khả năng chống viêm và khả năng phủ lên dây thần kinh của bạn bằng các axit béo DHA-omega-3 và vitamin B thích hợp. Các phương pháp điều trị hồi phục có thể có hiệu quả đối với chứng đau lưng. Lý thuyết này nhằm mục đích sắp xếp lại đốt sống và thiết lập tính di động cột sống bình thường. Điều này sẽ làm giảm bớt sự kích ứng đối với các dây thần kinh và các cơ xung quanh. Nhiều phiên thường được yêu cầu để giảm đau. Những ngày này, có những kỹ thuật mới hơn mà làm cho phẫu thuật trở lại một thủ tục nhanh chóng. Các đốt sống có thể được tăng cường với một hỗn hợp giống như xi-măng được đưa vào qua một vết cắt nhỏ bằng da với các công cụ đặc biệt, dưới sự hướng dẫn của tia X. Có một quy trình tương tự được thực hiện để đốt các dây thần kinh đau đớn bên trong đĩa và tăng cường các sợi collagen của đĩa. Tuy nhiên, những người đau lưng bị biến chứng thần kinh nên tránh phẫu thuật cho đến khi họ làm việc với các chuyên gia phục hồi chức năng hoặc điều trị đau trong vài tháng. Phẫu thuật hiếm khi cần thiết để giảm đau lưng, bởi vì các liệu pháp khác. May mắn thay, xác định nguyên nhân gây ra chứng đau lưng không phải là điều quan trọng. Tập trung vào những gì bạn có thể làm để giảm bớt nỗi đau và ngăn chặn nó làm tê liệt bạn. Điều quan trọng là có một số mức độ thông minh tư thế. Nhận thức được tư thế và cơ bắp cốt lõi của bạn. Sau đó, bạn có thể không chỉ hỗ trợ trở lại của bạn, nhưng cũng ngăn chặn thiệt hại cấu trúc khác, như để khớp của bạn.



4 động tác siêu đơn giản giúp bạn hết đau lưng | BS Hồ Ngọc Minh, BV Vinmec Times City (Tháng 2024).