Khi số lượng trên quy mô phòng tắm chỉ đơn giản là sẽ không nhúc nhích, một số chuyên gia khuyên bạn nên tiếp cận với một cái gì đó bạn sẽ tìm thấy trong một bộ may - một biện pháp băng. Theo dõi tiến độ của bạn bằng thước đo băng so với quy mô có thể cung cấp một quan điểm khác về giảm cân và có thể khiến bạn cảm thấy ít thất vọng hơn về tiến trình của mình.

Hướng dẫn cách tập Gym để giảm cân Giảm mỡ hiệu quả dành cho người mới | Dinh dưỡng để giảm mỡ (Tháng 2024).