Gầy và béo phì có vẻ như đối lập, nhưng điều đó không chính xác. Những người có chỉ số khối cơ thể (BMI) đặt trọng lượng bình thường cho chiều cao, nhưng có tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể cao là những gì mà các bác sĩ gọi là “béo phì bình thường”, có vẻ mâu thuẫn với các thuật ngữ có thể có những tác động nghiêm trọng đến sức khỏe. Những người béo gầy có thể ăn nhiều đường và thức ăn chế biến mà không tăng cân, nhưng họ có nguy cơ phát triển các tình trạng chuyển hóa như bệnh tiểu đường loại 2, huyết áp cao và cholesterol cao. Vì vậy, nếu bạn được may mắn vì không bao giờ phải suy nghĩ về những gì bạn ăn, nó có thể là thời gian để bắt đầu.
