Hai tiết lộ nhắc nhở chúng ta rằng chế độ ăn của người giàu và nổi tiếng luôn hấp dẫn, cho dù đó là sự chuẩn bị của Pippa Middleton cho đám cưới tháng Năm của cô hay thực đơn đi đến hàng ngày của Jackie Kennedy. Nhưng những người dinh dưỡng nói gì về mỗi chế độ ăn này và họ so sánh như thế nào?
Kỳ quan mới nhất về chế độ ăn uống là chế độ ăn uống SirtFood của Middleton, trong đó nổi bật 20 SirtFoods, bao gồm arugula, rượu vang đỏ, ca cao, cà phê, dâu tây cải xoăn và quả óc chó. Lý thuyết là sự kết hợp đúng đắn của các loại thực phẩm này sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn và đốt cháy chất béo nhanh chóng.
Lời nói là Pippa kết hợp lòng sùng mộ với chế độ ăn uống SirtFood với các chuyến đi đến trung tâm thể dục độc quyền và câu lạc bộ tư nhân KX Gym ở Chelsea, nơi một nhà hàng trong khuôn viên có thực đơn SirtFood Diet thân thiện. SirtFood bắt đầu ăn kiêng với ba ngày 1.000 calo thông qua việc tiêu thụ chỉ ba loại nước ép xanh giàu Sirtfood và “một bữa ăn đầy đủ trong Sirtfoods.” Ba ngày tiếp theo cung cấp 1.500 calo với hai loại nước ép xanh và hai bữa ăn mỗi ngày. Người ăn kiêng sau đó chuyển sang giai đoạn thứ hai để trở về ba bữa ăn chính một ngày tập trung vào SirtFoods.
Theo kịp với Middletons, và bạn sẽ có xu hướng với các chiến lược mới nhất để giảm cân. Hãy nhớ rằng khi Kate, Carole và Pippa chuẩn bị sẵn sàng cho đám cưới năm 2011 của Kate cho Hoàng tử William, và cả ba đều thề với Dukan Diet?
Niềm đam mê hiện tại của chúng tôi với chế độ ăn uống SirtFood và Dukan của Middletons gợi nhớ đến những ngày mà người theo dõi người nổi tiếng theo dõi thói quen ăn uống mà Jackie Kennedy sử dụng để duy trì khung hình 120 pound của mình. Một cuốn hồi ký của trợ lý trực tiếp của người phụ nữ đầu tiên cuối đời mang lại những ngày đó. Kathy McKeon 19 tuổi khi cô làm việc cho Jackie năm 1964. Bây giờ 72 tuổi, người nhập cư Ailen, kể chi tiết 13 năm của cô với Jackie trong một cuốn sách mới, Cô gái của Jackie: Cuộc sống của tôi với gia đình Kennedy.
Jackie vừa chuyển đến thành phố New York sau vụ ám sát chồng cô, và nỗi đau có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc cô không thèm ăn. Nhưng cô bị mắc kẹt với một chế độ ăn kiêng chỉ có thể được mô tả là Spartan: một quả trứng luộc và trà vào buổi sáng, phô mai với trái cây tươi cho bữa trưa, và ức gà hoặc cá luộc với salad hoặc rau hấp cho bữa tối. Sữa chua cho một bữa ăn nhẹ.
DailyMail.com ước tính chế độ ăn uống tổng cộng khoảng 600 calo mỗi ngày, và nói thêm rằng các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng một người phụ nữ hoạt động bình thường như Jackie sẽ được dự kiến cần khoảng 2.000 calo mỗi ngày.
Đối với chế độ ăn uống SirtFood, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký cảnh báo ăn ít hơn 1.200 calo mỗi ngày là không lành mạnh và không an toàn. Trong khi những người ăn kiêng giảm cân, sự sụt cân sẽ không kéo dài, Brigitte Zeitlin nói. “Ngoài việc không cho bản thân năng lượng và chất dinh dưỡng phù hợp mà bạn cần mỗi ngày, bạn sẽ có chế độ ăn mốt này, cuối cùng bạn sẽ bỏ đi nó. Bạn sẽ đạt được tất cả các trọng lượng bạn bị mất trở lại, và thường xuyên hơn không, bạn sẽ đạt được trọng lượng hơn nữa trở lại.
