Ho, đau nhức cơ thể, đau họng, chảy nước mũi - vâng, đó là thời điểm đó trong năm nữa. Mùa lạnh và cúm là ở đây, và sau một kỳ nghỉ dài đầy đủ của du lịch và thực phẩm dư thừa, hệ thống miễn dịch của chúng tôi là dễ bị tổn thương. Mỗi năm, hơn 62 triệu trường hợp cảm lạnh thông thường được báo cáo ở Mỹ, theo Viện Dị ứng và Truyền nhiễm Quốc gia, và có tới 24 triệu người bị đau mũi. Khi đó bạn có thể thực hiện các bước để giảm bớt sự khó chịu liên quan đến cảm lạnh và cúm - uống nhiều chất lỏng nóng, giữ cho các mô trên mặt luôn luôn và nghỉ ngơi nhiều. Thông thường chúng ta thấy mình bị các biện pháp khắc phục mới nhất hoặc chúng ta chi tiêu một lượng tiền lớn vào các toa thuốc hết trước khi chúng ta biết. Khi nói đến cảm lạnh hoặc cúm khởi phát nhanh chóng, chúng ta cần quay lại những điều cơ bản để khắc phục nhanh chóng. Tại dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh hoặc cúm mùa này, hãy chuyển sang các mẹo bên dưới để giúp giảm các triệu chứng của bạn và giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạc!



THÊM TỪ BÍ MẬT: Thiết bị điện tử để giúp bạn vừa vặn

1. Đau họng, trầy xước? Đau cổ họng có thể ngăn cản bạn trong các ca khúc của bạn, nhưng may mắn có những biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà để giảm bớt sự khó chịu. Việc súc miệng bằng hỗn hợp nước và muối có thể giúp giảm sưng và làm giảm sự khó chịu của đau họng. Sử dụng máy tạo độ ẩm vào ban đêm sẽ giúp làm dịu các đoạn bị sưng và giữ cho cơn đau ở trên vịnh. Tại nơi làm việc, hãy giữ một hộp trà thảo mộc tại bàn làm việc để giúp cổ họng của bạn được săn chắc và giúp bạn có được ngày mới. Không có viên ngậm cổ họng trên tay? Pop kẹo cứng. Kẹo khuyến khích dòng chảy của nước bọt và sẽ giúp bôi trơn cổ họng của bạn và giảm đau. 2. Trường hợp nghiêm trọng của môi nứt nẻ? Cung cấp một số cứu trợ từ gió khắc nghiệt và không khí khô bằng cách áp dụng thạch dầu mỏ vào đôi môi của bạn vào ban đêm. Một ứng dụng đơn giản trước khi bạn đi ngủ mỗi đêm sẽ giữ cho đôi môi của bạn được dưỡng ẩm suốt cả ngày. Lip balm, kem dưỡng ẩm hoặc bất kỳ loại kem dưỡng da không mùi nào cũng sẽ hoạt động tốt. Vẫn ngậm nước cũng là chìa khóa: uống tám ly nước mỗi ngày sẽ giúp giữ cho cơ thể và môi của bạn ngậm nước, và sẽ giúp ngăn ngừa khô, môi nứt nẻ. Khi ở ngoài trời, hãy bảo vệ đôi môi của bạn tránh khỏi thời tiết khắc nghiệt và gió bằng cách che chúng lại bằng khăn quàng. THÊM TỪ BÍ MẬT: Đọc Làm thế nào để mua sắm, sống tốt và tiết kiệm trong năm nay 3. Đau khổ từ đau, chảy nước mũi? Luôn luôn đeo khăn giấy trên mặt. Vi trùng lây lan dễ dàng, và không ai muốn chia sẻ cảm lạnh. Theo Bệnh viện Tây Bắc Memorial, cảm lạnh thường lây lan qua ho và hắt hơi vì vậy bạn nên che mũi và miệng bằng khăn giấy. Sử dụng khăn giấy thương hiệu Kleenex, mô duy nhất với công nghệ Hắt hơi Shield trong tất cả các mô của họ, có thể giúp giữ cho mọi thứ khỏi tay và trong mô. Nếu bạn biết ai đó đang bị cảm lạnh, bạn thậm chí có thể gửi gói Chia sẻ thương hiệu Kleenex miễn phí trực tuyến trong một thời gian giới hạn trong khi nguồn cung cấp cuối cùng. Tất cả những người gửi Gói Chia sẻ sẽ nhận được mẫu Kleenex Cool Touch mới miễn phí, mô duy nhất giúp làm dịu đau khi tiếp xúc và họ có thể theo dõi chuỗi chia sẻ mà họ đã truyền cảm hứng qua bản đồ tương tác. 4. Trải nghiệm bàn tay khô ráo, nứt nẻ? Để tránh đau đớn, khô và nứt tay phổ biến trong những tháng mùa đông, hãy chắc chắn rằng một chai cứu trợ tay hoặc kem dưỡng ẩm trở thành một phụ kiện chủ yếu. Bạn cũng có thể sử dụng tại các biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như bồn tắm dầu ô liu hoặc dầu mỏ, để ngăn ngừa khô tay. Đối với bồn tắm dầu ô liu, đổ đầy một bát nước và khoảng 4 thìa dầu ô liu, ngâm tay trong 10 phút và rửa sạch. Đối với jelly dầu mỏ, chỉ cần bao gồm bàn tay của bạn với jelly dầu mỏ và một đôi găng tay trước khi đi ngủ. Thì đấy! THÊM TỪ BÍ MẬT : Tủ quần áo mùa xuân cho hình cong 5.Suffering từ một cổ cứng? Thư giãn! Một trong những cách dễ nhất để làm dịu cổ cứng là nằm xuống và thư giãn cơ bắp. Bạn cũng có thể giải phóng căng thẳng một cách tự nhiên bằng cách giữ tinh dầu cây trà nguyên chất trong tay. Thoa một lượng dầu cây trà có kích thước bằng đồng xu vào vùng bị ảnh hưởng và massage vào da. Bạn cũng có thể sử dụng băng để làm tê cơn đau và giảm viêm hoặc nóng để làm dịu vùng da và tăng lưu thông. Cho dù bạn sử dụng nước đá hoặc nhiệt, hãy đảm bảo sử dụng chúng trong 10 phút mỗi lần. Quá nhiều hoặc có thể gây đau thêm. Hãy cho chúng tôi biết : bạn có lời khuyên hoặc biện pháp khắc phục bạn sử dụng khi bạn bị cảm lạnh?



#42. Cảm cúm - cách vượt qua cơn bão cúm không cần uống thuốc (Tháng 2024).