Tin tức sức khỏe thú vị cho những người sống ở Địa Trung Hải - hoặc chỉ ăn như chúng ta. Nó chỉ ra rằng chế độ ăn uống ngon cũng làm giảm cơ hội của bệnh tiểu đường. Chế độ ăn uống có nguồn gốc từ dầu ô liu, các loại hạt, cá, đậu, trái cây và rau quả, cộng với lượng rượu tiêu thụ nhỏ và một số sản phẩm từ sữa. Một nghiên cứu mới được công bố trên tờ Annals of Internal Medicine cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải bổ sung dầu ô liu đã làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường 40%. Bây giờ bạn có thể cảm thấy tự do để thêm dầu ô liu - miễn là nó trên đỉnh một con cá hoặc rau!
