Cho dù kế hoạch kỳ nghỉ hiện tại của bạn có liên quan đến chuyến tàu nhanh đến thăm bạn bè đại học hay chuyến bay 18 giờ đến một số địa điểm kỳ lạ (và nếu vậy, hãy cố gắng giữ cho Instagram khoe khoang ở mức tối thiểu để phần còn lại của chúng tôi không chết vì ghen tỵ, OK?), Hành trình và điểm đến sẽ rất có thể có một số khoảnh khắc nảy mầm. Chúng tôi đã hỏi Charles Gerba, Giáo sư Vi sinh và Khoa học Môi trường tại Đại học Y tế Công cộng Arizona, và siêu người sạch sẽ Jolie Kerr, tác giả của “Bạn trai của tôi Barfed trong Túi xách của tôi… Và những thứ khác bạn không thể hỏi Martha, ”Để chia sẻ làm thế nào để giữ an toàn từ sự lủng lẳng đang ẩn nấp tích cực ở mọi nơi.
1 Khu vực: Giải phóng máy bay miễn phí: Tổng cộng!
Tất cả những tiện ích nhỏ và tiện nghi phục vụ cho chuyến bay của bạn thoải mái và thú vị hơn (nghĩ rằng TV màn hình cảm ứng, tay vịn, khay gấp, tựa đầu, gối và chăn) cũng hoạt động như các vùng nhân mầm. Bất cứ nơi nào bạn có thể đặt bàn tay và đầu của bạn cũng đã được xúc động bởi hàng chục người khác, vì vậy Kerr đề nghị cho tất cả các điểm một làm sạch nghiêm trọng với khăn lau rượu. Ai quan tâm nếu bạn trông giống như một con quái vật? Và thậm chí không nghĩ đến việc đặt những chiếc gối và chăn gối chung gần cơ thể của bạn; Kerr nói rằng họ đang "thủng với vi khuẩn và chỉ là tổng hợp pháp." Mang theo của riêng bạn, hoặc mặc một chiếc áo đan len mềm để rúc vào một cách an toàn. Không cần phải lo lắng về những cốc nước mà phi hành đoàn máy bay đã cung cấp. Gerba nói rằng Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPS) giám sát chặt chẽ tất cả các nước được sử dụng trên máy bay để đảm bảo nó đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn. Mặc dù vậy, một điều đáng chú ý ở đây là: Những người tự do hoặc tai nghe cho thuê có khả năng gây nguy hiểm cho bất kỳ ai dễ bị nhiễm trùng tai. Áp lực thêm trên máy bay kết hợp với vi trùng là một công thức cho tin xấu, vì vậy hãy mang và sử dụng bộ của riêng bạn.
2 Khu vực: Máy bay / Sân bay Phòng tắm Bản án: Nguy hiểm!
Mỗi người trong số những người lười biếng thanh thiếu niên được sử dụng bởi ít nhất 60 người mỗi chuyến đi, và những người thực sự có thể chắc chắn làm thế nào siêng năng họ đang chà giữa các chuyến bay? Thêm vào đó thực tế là những bồn rửa nhỏ không làm cho việc rửa tay dễ dàng, và bạn có vô số vi khuẩn có thể truyền từ người này sang người khác. Gerba cảnh báo rằng những vi trùng này có liên quan đến dịch cúm và norovirus. Bỏ qua thói quen xà phòng và nước hoàn toàn (yêu cầu bạn chạm vào bồn rửa mầm), và chỉ sử dụng khăn lau có cồn sau khi sử dụng các thiết bị và chạm vào chốt cửa. Cũng vậy đối với nhà vệ sinh sân bay, vì họ thường là nơi đầu tiên mọi người đứng đầu sau khi deplaning.
3 Khu vực: Hotel Room Linens Bản án: Gross!
Bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi biết rằng khăn trải giường, gối và khăn tắm được giặt một cách tỉ mỉ hàng ngày, nhưng không thể nói như vậy đối với chăn bông và gối trang trí. Mặc dù không nguy hiểm - chỉ là thô. "Đừng chỉ mút chúng trên sàn nhà, mặc dù, bởi vì sau đó bạn sẽ đi bộ trên chúng và chuyển nhiều vi trùng từ sàn nhà, " cảnh báo Kerr. Cô thích xếp chúng lên và xếp mọi thứ lên ghế, và bạn cũng có thể yêu cầu nhân viên vệ sinh không đặt chúng trở lại giường trong suốt thời gian bạn ở. Ngay cả bedbugs không nguy hiểm, chỉ cần siêu DUPER tổng. Trung tâm kiểm soát dịch bệnh (CDC) khuyến nghị kiểm tra giường (tấm trải giường, nệm, lò xo, đặc biệt là trong không gian kín, gần và đồ nội thất tích hợp, như giường / bàn / kệ vv ..) —Các bản vá lỗi màu nâu đỏ phẳng, những mảng màu nâu nhạt có nhiều bụi, là những cục trứng, và những đốm máu khô bất cứ nơi đâu. (AHHHH !!) Họ đề nghị bạn nên ở một nơi khác, duh.
4 Khu vực: Phòng khách sạn Bản đồ điều khiển từ xa: Nguy hiểm!
Theo Gerba, mức độ mầm bệnh của những suckers này là “khá tệ.” Giả định của anh ta là họ không được lau chùi thường xuyên, và vì tay là những người mang vi khuẩn tuyệt vời, việc sử dụng các điều khiển từ xa sẽ bị bẩn đến một cấp độ mới và có thể rời khỏi bạn đối phó với nhiễm trùng da và norovirus. Làm sạch chúng bằng khăn lau tay trước khi sử dụng, và thực hành những gì Gerba gọi là "sức khỏe tay tốt", có nghĩa là làm sạch kỹ lưỡng và tránh chạm vào khuôn mặt của bạn. Anh ấy là một fan hâm mộ của gel khử trùng tay; mua một loạt các chai nhỏ và stash chúng ở khắp mọi nơi vì vậy không có lý do gì để được kinh tởm, bao giờ hết.
5 Diện tích: Cho thuê nhà Bản án: Gross!
Có, bạn thường trả thêm một chút cho dịch vụ vệ sinh khi bạn mượn nhà của một ai đó, nhưng nó thực sự không thể làm tổn thương để cung cấp cho các khu vực giao thông cao một lần khi bạn lần đầu tiên đến. Gerba nói để khử trùng các khu vực chuẩn bị thực phẩm và phòng tắm như một biện pháp phòng ngừa.
6 Khu vực: Giao thông công cộng Phán quyết: Nguy hiểm!
Về cơ bản, mọi bề mặt được bao phủ bởi vi khuẩn có thể làm cho bạn bị bệnh — bao gồm dấu vết của phân phân, rùng mình - cũng làm cho cụm từ “không chạm vào” và “rửa tay” câu thần chú của bạn. Hãy suy nghĩ chúng ta đang phóng đại? Không. Gerba gần đây đã đóng góp vào một nghiên cứu cho thấy người đi xe buýt có nguy cơ bị nhiễm cúm và cảm lạnh thông thường nhiều hơn gấp sáu lần, vì vậy hãy làm quen với các chất vệ sinh di động ASAP. Jolie thích ngồi xuống ghế taxi và cột điện ngầm với khăn lau trước khi chạm vào bất cứ thứ gì, điều này có vẻ như là một ý tưởng tuyệt vời đối với chúng tôi. Chỉ cần chắc chắn để làm sạch sau khi bất kỳ chuyến đi để giảm cơ hội ký hợp đồng với một căn bệnh.
7 Diện tích: Du lịch liên quan đến giày Những khoảnh khắc: Tổng!
Lập kế hoạch đóng gói phía trước và thông minh có thể giảm số lượng khoảnh khắc du lịch khó chịu mà bạn có thể phải đối mặt. Một giải pháp dễ dàng là mang giày trượt có vớ để đi máy bay, vì vậy bạn có thể di chuyển nhanh chóng qua bảo mật mà không cần phải đi chân trần trên sàn nhà bẩn. Và kể từ khi bạn sẽ không ném giày vào tủ quần áo của bạn với quần áo sạch, tại sao gói như thế? "Sử dụng những túi vải nhỏ bạn có được với đôi giày mới, hoặc chỉ đóng gói chúng trong Ziplocs lớn", Jolie nói.
8 Khu vực: Bồn tắm nước nóng Phán quyết: Nguy hiểm!
Có đủ clo trong bể bơi của khách sạn để giết bất kỳ vi trùng có hại nào, nhưng Jacuzzis lại là một câu chuyện khác. Chắc chắn, những vòi nước nóng này cảm thấy tuyệt vời trên cơ bắp bị đau, nhưng tốn thời gian và khó khử trùng cơ chế của chúng; đi vào bể sục không sạch sẽ có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ vết cắt hoặc vết xước nào. Bỏ qua chúng và tắm nước nóng thay thế.
9 Khu vực: Bàn chải đánh răng Bản án: Nguy hiểm!
Và làm ơn, hãy cố gắng tận tâm hơn về sức khỏe răng miệng khi bạn đi du lịch. Đừng chỉ mút một bàn chải đánh răng vào túi vệ sinh của bạn mà không có vỏ bọc, nhưng đừng nghĩ rằng miếng nhựa nhỏ sẽ tiết kiệm trong ngày. "Làm sạch bao gồm bàn chải đánh răng của bạn là rất quan trọng, bởi vì nó chắc chắn có rất nhiều vi khuẩn trên đó, " Jolie nói. "Bạn có thể đặt nó trong máy rửa chén, hoặc sử dụng mỗi chuyến đi như một cái cớ để mua một cái mới." Bon voyage!
