Thế giới của thuốc thảo dược có thể dễ dàng tiếp cận và không ngừng phức tạp cho bất cứ ai cố gắng nhúng ngón chân vào. Cỏ thảo mộc có thể được trồng hoặc mua bởi bất kỳ ai, nhưng sự nhầm lẫn về cách thức hoạt động của chúng sẽ ngăn chặn nhiều người đam mê thảo dược sử dụng chúng.
Một vài tuần trước, trong một chuyến đi đến một trang trại ở Oregon, tôi đã gặp một nhà thảo dược sở thích tên là Michelle. Khi chúng tôi ngồi trên hiên nhà, cô ấy đã dạy tôi một vài điều cơ bản, và đưa cho tôi một cồn chứa gừng tự chế giúp chữa lành cảm lạnh tàn bạo mà tôi đang chiến đấu. (Cô ấy cũng đề nghị cuốn sách này.) Khi tôi trở lại New York, tôi vẫn còn nhiều câu hỏi hơn, vì vậy tôi đã hỏi ý kiến của Jovial King, người sáng lập công ty thuốc thảo dược Urban Moonshine.
Các sản phẩm của King được tạo ra để hỗ trợ trong nhiều tình huống khó xử hàng ngày, như vấn đề tiêu hóa, lo âu ngắn ngủi, hệ miễn dịch yếu, thiếu năng lượng, hoặc thậm chí cần thêm chút lãng mạn trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm để tự đi sâu vào các loại thảo mộc, đây là một vài sự kiện để giúp bạn bắt đầu!
Có rất nhiều thứ bạn có thể làm với thảo mộc.
Một số loại phổ biến nhất là trà, chè đắng (kích thích hệ tiêu hóa) và rượu cồn.
Các bản năng không phức tạp như âm thanh.
Theo King, “Các loại thuốc thảo dược được sử dụng theo cách tương tự như trà nhưng thay vì sử dụng nước bạn sử dụng rượu để chiết xuất và bảo tồn giá trị của cây.” Điều này có thể dễ dàng thực hiện trong nhà bếp của riêng bạn: “Nó giống như những gì đóng hộp là để một nông dân trồng rau - trong tiền thưởng của vụ thu hoạch bạn không thể ăn nó tất cả vì vậy tốt hơn bảo quản nó cho mùa đông. Tôi đã uống tất cả trà Chamomile tôi có thể vào mùa hè này nhưng vẫn còn rất nhiều hoa trên những cây này - đừng lo lắng, chỉ cần lấy một chai vodka hoặc brandy, đổ đầy bình mason với hoa cúc và phủ lên rượu. ” Bằng cách đó, bạn sẽ bảo tồn được giá trị dược liệu của cây thông qua mùa đông!
Các loại thảo mộc có thể được thực hiện thường xuyên cho kết quả mạnh nhất.
Nhiều nhà thảo dược muốn đưa họ hàng ngày. Khi King nói, “Tôi không nhất thiết phải có thời gian dừng lại và tiếp tục pha trà cho mọi vấn đề tôi phải đối mặt, nhưng tôi có thể phá vỡ các loại thảo dược khác nhau của tôi tại bất kỳ thời điểm nào và thực hiện một chút ngày cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc. Lo âu giảm bớt, mức năng lượng được hỗ trợ, bụng tốt. ”
Các loại thảo mộc có thể nuôi dưỡng một kết nối sâu hơn với trái đất.
King nói: “Thuốc thảo dược không chỉ sử dụng thực vật cho y học”. “Đó là một suy nghĩ, đó là một lối sống và nó thể hiện nhiều niềm tin sâu sắc của tôi về mối liên hệ của chúng tôi với thiên nhiên và sức khỏe của toàn thể con người và môi trường của họ. Chúng tôi đánh giá thấp mối liên hệ sâu sắc của chúng ta với thế giới tự nhiên. Tất cả đều rất hấp dẫn đối với tôi. ”
Một số loại thảo mộc làm việc tốt nhất cho một số bệnh hoặc tâm trạng.
Đối với bệnh:
- Hãy thử echinacea và elderberry
Đối với căng thẳng:
- Hãy thử đốt hiền trong nhà
- Thử tắm với cánh hoa hồng
Để kích thích tiêu hóa:
- Thử uống trước bữa ăn
Người mới bắt đầu có thể bắt đầu với các loại thảo mộc trong nhà riêng của họ.
Nhiều loại thảo dược có thể được trồng trên bậu cửa sổ hoặc ở sân sau. Theo King, “một công thức tiêu hóa tốt đẹp là một khởi đầu dễ dàng - rễ bồ công anh, rễ cây ngưu bàng, hoặc rễ gừng. Sử dụng nó trước bữa ăn để kích thích cháy tiêu hóa và tối ưu hóa chức năng tiêu hóa. ”Bước đầu tiên dễ dàng khác là trồng bạc hà để đưa vào trà!
Các loại thảo mộc có thể giúp bạn chăm sóc sức khỏe nhiều hơn là chỉ điều trị cảm lạnh.
Tại Urban Moonshine, việc tiêu hóa tốt được ưu tiên như một khía cạnh lớn của sức khỏe tốt, như sử dụng thuốc bổ thảo dược để chữa trị toàn bộ sức khỏe thay vì chỉ điều trị triệu chứng ngoài cùng. Các loại thảo mộc có thể là một phần phong phú của cuộc sống hàng ngày. Như Michelle đã nói với tôi về trang trại của mình, “thực vật là những sinh vật sống thu thập năng lượng như con người hay động vật” và năng lượng chúng ta đưa vào cơ thể chúng ta có thể tạo ra sự khác biệt về sức khỏe của chúng ta.
Nếu bạn đang mang thai hoặc dùng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào khác (kể cả kiểm soát sinh sản nội tiết tố), vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ và / hoặc bác sĩ toàn diện trước khi giới thiệu bổ sung thảo dược mới vào thói quen của bạn.
