Nếu tôi nói với bạn rằng có một thủ tục đơn giản, không xâm lấn, rẻ tiền mà về cơ bản có thể quay trở lại bàn tay của thời gian, bạn sẽ làm điều đó? Tôi đặt cược bạn sẽ. Hầu hết phụ nữ trong độ tuổi ba mươi của họ muốn được coi là một người “thậm chí không gần gũi với tuổi của họ”.

"Thủ tục" của tôi là một cách dễ dàng. Nó sẽ không đòi hỏi bạn phải mua một loại kem đắt tiền hoặc có một cây kim đi bất cứ nơi nào gần khuôn mặt của bạn. Nó chỉ có nghĩa là lựa chọn một cách khôn ngoan khi nói đến tất cả mọi thứ mà vượt qua đôi môi của bạn. Nếu bạn đã sẵn sàng để không chỉ trông trẻ hơn nhưng cảm thấy trẻ hơn là tốt, sau đó bạn đã sẵn sàng để tăng lên dịp này và cố gắng "ăn đẹp" trong sáu tuần.
Bên cạnh di truyền học tốt và tránh xa ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống vẫn là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi nói đến việc trẻ trung, bất kể tuổi tác. Tại sao khung thời gian sáu tuần? Nó xuất phát từ một nghiên cứu gần đây trên tạp chí PLos ONE.
Các nhà nghiên cứu đã tiến hành hai thí nghiệm và thấy rằng ăn carotenoids (các thành phần cung cấp trái cây và rau quả màu sắc rực rỡ) trong suốt 6 tuần liên quan đến màu da người khỏe mạnh mà người tham gia thấy là “hấp dẫn” ở đối diện tình dục.
Ngoài việc tăng cường skintone, carotenoids còn giúp bảo vệ mô của chúng ta khỏi bị stress oxy hóa. Điều đó có nghĩa là ít nếp nhăn hơn và ít lão hóa tổng thể hơn. Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2009 trên tạp chí Molecular Nutrition và Food Research phát hiện ra rằng polyphenol (cũng được tìm thấy với số lượng lớn trong trái cây và rau quả) có thể góp phần làm co giãn động mạch và làm giàu máu tốt hơn cho da.

Thói quen giúp bạn ĐẸP HƠN MỖI NGÀY | Mẹo làm đẹp Khoa học trong skincare routines | Dr Hiếu (Tháng 2024).