Mua sắm cho một thành viên phòng tập thể dục giống như mua sắm cho một chiếc xe mới, hoàn thành với giao dịch phức tạp, nhân viên bán hàng và các tiện nghi hào nhoáng.Để sàng lọc thông qua một sân bán hàng thuyết phục và tìm thấy phù hợp nhất của bạn, chúng tôi đã nói chuyện với Fitness & Health Coach Jacqueline Carly (aka Fitarella). Trước khi bạn đặt chân vào phòng tập thể dục, hãy tự hỏi mình 10 câu hỏi này và chọn những gì Carly gọi là “không thương lượng” của bạn. ”Khi bạn biết những gì bạn muốn và cần, bạn có thể thử nghiệm các phòng tập thể dục với họ trong tâm trí, "Carly nói. Đây là danh sách câu hỏi của bạn: 1. Tôi sẽ làm việc vào thời gian nào trong ngày? Nếu bạn biết rằng bạn sẽ thường xuyên tập thể dục lúc 7 giờ sáng, hãy kiểm tra nó lúc 7 giờ sáng để cảm nhận sự rung cảm. Ngoài nghe nhạc và nhìn thấy loại người ở đó (bạn có cảm thấy thoải mái khi đổ mồ hôi xung quanh họ không?), Hãy đảm bảo rằng các máy bạn thích có sẵn để sử dụng. 2. Tôi sẵn sàng đi đến phòng tập thể dục bao xa? Tài khoản cho thời gian đi lại khi bạn vạch ra lịch biểu hàng tuần của mình trong năm. Cũng nên xem xét nếu bạn sẽ di chuyển trong năm nay. Carly cảnh báo: "Một số phòng tập thể dục có bán kính 25-50 dặm mà bạn cần phải được ra khỏi để hủy bỏ do di chuyển." 3. Tôi sẽ tắm ở đó? Xem (và ngửi) cách phòng thay đồ sạch sẽ như thế nào. Tất nhiên, ngay cả khi vòi sen sạch hơn nhà bạn, bác sĩ Oz và bác sĩ Roizen khuyên bạn nên mang dép xỏ ngón và mang theo khăn của riêng mình, để tránh chia sẻ một số vi khuẩn bám trên bề mặt ẩm ướt.

Hướng dẫn mua dụng cụ tập gym để tự thiết kế phòng tập Gym tại nhà dành cho người mới. (Tháng 2024).