Nếu bạn đang đưa ra quyết định bốc đồng bạn thường không, bạn có thể cần thêm một vài giờ ngủ. Nắm lấy một chiếc bánh rán vào buổi sáng khi bạn thường không chạm vào nó? Splurged trên đầu đắt tiền mà bạn đã được chú ý trực tuyến? Thiếu ngủ có thể là nguyên nhân. “Vỏ não trước trán bị ảnh hưởng rất nhiều bởi sự thiếu ngủ”, Harris giải thích. “Khu vực này liên quan đến sự phán xét, kiểm soát xung lực, liên kết trực quan và sự chú ý. Ngủ ít dẫn đến sự phán xét kém và hành động bốc đồng, ví dụ như ăn nghèo khi ngủ bị tước đoạt, mua mọi thứ mà không suy nghĩ về hậu quả, khó chịu và các vấn đề tâm trạng với người khác. ”
THÊM: Dấu hiệu đáng ngạc nhiên Bạn đang ngủ bị tước đoạt
