Tôi muốn bắt đầu cột Các nhà khoa học quan hệ với một chút tự tiết lộ: Tôi làm rất nhiều thứ để giữ sức khỏe. Đây là danh sách của tôi:
- Tôi tập thể dục, chủ yếu là đi xe đạp của tôi và đi đến phòng tập thể dục để nâng tạ.
- Tôi cố gắng ngủ đủ giấc (chúng tôi có một đứa con trai 3 tuổi và một đứa con gái mới sinh, vì vậy điều này đôi khi khó khăn, nhưng tôi làm hết sức mình).
- Tôi tránh ăn quá nhiều thịt đỏ, hoặc dựa quá nhiều vào ngũ cốc và bánh mì để lấp đầy chế độ ăn uống của tôi.
- Tôi bị ám ảnh bởi ăn đủ trái cây và rau quả, và tôi nấu càng nhiều càng tốt bữa ăn của gia đình tôi càng sớm càng tốt.
- Tôi cố gắng không uống quá nhiều, và tôi không hút thuốc.
- Tôi cố gắng không để bị căng thẳng, bao gồm cả việc không quá tức giận khi người lái xe cố gắng giết tôi trên xe đạp của tôi.
- Tôi xỉa, ăn cá, đeo dây an toàn, căng và làm việc trên số dư của tôi, v.v.
Danh sách của bạn có thể trông giống như tôi. Tôi nghĩ nó khá chuẩn đối với một người phương Tây, có ý thức về sức khỏe của thế hệ tôi (tôi ba mươi điều gì đó). Tôi có một thứ khác trong danh sách của tôi có thể không có trong danh sách của bạn: Tôi trêu chọc hôn nhân của tôi, mối quan hệ của tôi với con trai tôi, bố mẹ tôi, anh trai và gia đình, vợ chồng tôi, và tình bạn của tôi. Tôi cố gắng mỗi ngày để làm cho mối quan hệ của tôi tốt đẹp như họ có thể, và tôi làm điều này một phần lớn cho sức khỏe của tôi. Tôi rất biết rằng sức khỏe tâm thần và thể chất của tôi liên kết chặt chẽ với các mối quan hệ của tôi, bởi vì bằng chứng cao mối quan hệ chất lượng có thể tốt cho sức khỏe vì không hút thuốc và có chỉ số khối cơ thể thấp là không có tranh chấp. Như các mối quan hệ của bạn đi, do đó, đi sức khỏe của bạn. Tôi là một nhà khoa học tâm lý - một nhà nghiên cứu và một giáo sư có thẩm quyền tại Đại học Arizona. Nghiên cứu của tôi dành riêng cho việc hiểu mối quan hệ chặt chẽ hoạt động như thế nào và cụ thể là cách mọi người đối phó khi các mối quan hệ kết thúc. Tôi chủ yếu nghiên cứu phản ứng của người lớn để ly hôn, và làm như vậy đòi hỏi rằng tôi biết rất nhiều về cách các mối quan hệ hoạt động nói chung. Để hiểu tại sao mọi người đau buồn và làm thế nào họ thương tiếc, tôi phải biết về những gì nó bị mất khi mối quan hệ kết thúc. Thứ hai, tôi là một nhà tâm lý học lâm sàng, và tôi đã dành một số lượng thời gian của tôi làm việc với các cặp vợ chồng và gia đình đang có vấn đề về mối quan hệ. Tôi cũng đã làm việc với nhiều người đến "liệu pháp cá nhân" để nói về việc cải thiện mối quan hệ của họ và / hoặc đối phó với các mối quan hệ chuyển tiếp. Việc đào tạo và trải nghiệm lâm sàng của tôi mang lại cho tôi khả năng hiểu được sự thay đổi và cải thiện mối quan hệ và tôi hy vọng trải nghiệm này sẽ hữu ích khi tôi viết cột này và trả lời các câu hỏi của bạn trên YouBeauty.com.Finally, tôi một nhà tâm lý học sức khỏe. Nói gì cơ? Tâm lý học sức khỏe là một nhánh của khoa học tâm lý dành riêng cho việc áp dụng các nguyên tắc tâm lý và kết quả nghiên cứu để nâng cao sức khỏe. Trong cột này, tôi sẽ thảo luận về tâm lý sức khỏe của các mối quan hệ và cách chăm sóc sức khỏe con người được nhúng trong một bối cảnh xã hội. Tôi sẽ xem xét bản thân mình là một dịch giả của các loại. Mục tiêu của tôi là nói với bạn (theo cách đơn giản nhất có thể) về cơ thể hấp dẫn của nghiên cứu về các mối quan hệ chặt chẽ. Bất kỳ nghiên cứu nào về cải thiện mối quan hệ (và mối liên kết giữa các mối quan hệ và sức khỏe) sẽ là trò chơi công bằng. Các nghiên cứu khoa học đầy đủ kỹ thuật mumbo-jumbo. Mục tiêu của tôi là dịch nghiên cứu về các mối quan hệ thành các ví dụ cụ thể trong thế giới thực, có liên quan trực tiếp trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Một số phát hiện sẽ gây ngạc nhiên; một số sẽ thách thức niềm tin lâu dài; và một số, tôi hy vọng, sẽ thay đổi cách bạn suy nghĩ và hành động trong mối quan hệ của bạn. Kết thúc của tôi với một nghiên cứu gần đây nghiên cứu mà tôi nghĩ rằng bạn sẽ tìm thấy thú vị. Vì đây là cuộc thảo luận đầu tiên của chúng tôi về nghiên cứu - người quen ban đầu của chúng tôi, nếu bạn muốn, tôi nghĩ sẽ phù hợp để chia sẻ những phát hiện từ một mô hình nghiên cứu hẹn hò tốc độ. ”Đúng vậy: Các nhà nghiên cứu nghiên cứu hẹn hò tốc độ để hiểu các dạng thu hút đầu tiên của cá nhân Các nhà khoa học từ lâu đã biết rằng chúng ta bị thu hút bởi những người giống với chúng ta. Chúng tôi cũng cảm thấy kết nối với mọi người hơn khi họ hành động như chúng tôi; nếu ai đó bắt chước hành vi của chúng tôi trong quá trình thảo luận, chúng tôi đánh giá chúng là dễ thương hơn. Điều này có ý nghĩa, tất nhiên, nhưng bây giờ chúng tôi đã học được rằng chúng tôi bị thu hút bởi những người nhanh chóng đồng bộ hóa các mô hình phát biểu của riêng họ. Trong một nghiên cứu được xuất bản bởi Molly Ireland và các đồng nghiệp trong tạp chí Khoa học tâm lý, các tác giả đã phân tích những từ mà mọi người sử dụng trong các cuộc họp đầu tiên của họ tại một sự kiện hẹn hò tốc độ.Thực hiện trong việc sử dụng các từ chức năng - đại từ và bài viết được sử dụng để tạo ý nghĩa trong bối cảnh của một câu cho trước— tự tiết lộ để dự đoán thích cho một đối tác tiềm năng. Hai người càng khớp với các từ chức năng của họ, họ càng nói họ muốn hẹn hò trong tương lai với người đó. "Kết hợp kiểu ngôn ngữ" này phản ánh điều gì? Đó là kết nối, nó đang lắng nghe, đó là sự phản chiếu, nó là nhịp độ. Đó là về việc ở cùng một trang với một đối tác tiềm năng. Các tác giả đã nhân rộng phát hiện của họ trong một nghiên cứu thứ hai và cho thấy rằng sự kết hợp từ thậm chí có thể được quan sát thấy trong các tin nhắn văn bản của các cặp vợ chồng được thành lập; đối sánh ngôn ngữ, lần lượt, dự đoán khả năng các cặp vợ chồng sẽ chia tay 3 tháng sau đó. Những phát hiện này đang vươn xa: Một cách để kết nối (và duy trì kết nối) với người khác là thực sự phản ánh mô hình phát biểu của người đó một cách chân thật và tự nhiên. Để làm như vậy đòi hỏi sự chú ý và sự hiện diện (ngay cả trong một tin nhắn văn bản, tôi nghi ngờ) .Try này ra ở nhà (hoặc tại nơi làm việc, hoặc tại sự kiện hẹn hò tốc độ tiếp theo của bạn) và cho tôi biết làm thế nào nó đi.
