Kích thước của bạn Toàn bộ cuộc sống của tôi đã là một cuộc đấu tranh với trọng lượng. Tôi thích sô cô la, khoai tây chiên và pizza đêm khuya. Ở độ tuổi 40 của tôi, tôi đã phát hiện ra rằng bạn phải tăng chế độ tập thể dục và giảm lượng thức ăn, trừ khi bạn có phúc lợi về mặt di truyền.Điều này dễ hơn nhiều so với thực hiện.Xin nước, bỏ qua soda - thậm chí cả soda ăn kiêng! Kẹo cao su không đường đã trở thành một người bạn tốt nhất, cùng với huấn luyện viên của tôi và rất nhiều ý chí. Tiền sử gia đình của tôi về bệnh cao huyết áp và bệnh tiểu đường ám ảnh tôi, bởi vì đây là những câu lạc bộ mà tôi không muốn tham gia. Tôi tập thể dục bảy ngày một tuần ám ảnh và lúc 5'6 ”là 133 pounds, muốn được 120. Tôi là loại hòa bình nhưng không thực sự. Ở kích thước bốn hoặc sáu tôi biết tôi cần phải bình tĩnh lại. Nhưng tôi sẽ không!
