Khloe Kardashian luôn là một trong những thành viên yêu thích của gia đình cô. Cô ấy thẳng thắn, không muốn cười vào chính mình, và cố gắng hết sức để giữ một nụ cười trên khuôn mặt của mình trong khi chịu đựng những cuộc đấu tranh cá nhân lớn - chúng ta có thể yêu cầu gì hơn trong vai trò TV / tưởng tượng BFF? Khloe là một kẻ choáng váng ở mọi kích thước và hình dạng, nhưng gần đây cô ấy đã thể hiện một cơ thể đặc biệt phù hợp với thế giới. SHEfinds báo cáo rằng tại một chuyến thăm gần đây đến đài phát thanh Úc Fitzy & Wippa, cô chia sẻ bí mật của mình để tìm kiếm và cảm thấy tuyệt vời:

“Tôi đã cắt giảm lớn. Tôi từng thích soda. Vì vậy, tôi đã cắt soda hoàn toàn và tôi sẽ uống trà đá hoặc nước cho những gì tôi uống suốt cả ngày. Tôi chỉ làm điều đó giống như một thay đổi lối sống. Tôi sẽ làm như một điều, như, một tháng. Tôi sẽ chỉ cắt từng chút một, và sau đó nó sẽ trở thành một phần của cuộc sống của bạn. Bạn thậm chí không nghĩ về nó ...



Tôi nghĩ rằng tất cả các chế độ ăn uống là loại kỳ lạ. Từ 'chết' nằm trong đó. Tôi tin vào những thay đổi về lối sống, và khi bạn nghĩ về điều gì đó lâu dài, bạn sẽ làm tốt hơn. Nếu tôi biết tôi chỉ phải ăn theo cách này trong một tuần, điều đó sẽ giúp bạn lâu dài như thế nào? Nó không có. ”

Tôi không thể đồng ý nhiều hơn nữa! Khi thói quen ở lại với chúng tôi cho lâu dài, chúng tôi có nhiều khả năng tìm thấy sức khỏe bền vững thay vì nảy qua một loạt các chế độ ăn kiêng yo-yo. Một lý do lớn khiến rất nhiều người thất bại trong chế độ ăn uống lành mạnh hoặc các nghị quyết thay đổi cuộc sống khác là chúng tôi có xu hướng cố gắng thực hiện quá nhiều thói quen mới cùng một lúc, sau đó bị quá tải và đóng cửa. Tham gia vào một thói quen mới mỗi tháng là một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng mọi thực hành lành mạnh mà bạn đang thực hiện đều có cơ hội tự ximăng thành thói quen của bạn và trở thành bản chất thứ hai.



Cắt soda có vẻ như một cách hoàn hảo để bắt đầu - cả chế độ ăn uống và soda thông thường đều có tác dụng khó chịu trên cơ thể chúng ta (hi, đầy hơi) và thậm chí có thể làm cho tâm trí của chúng ta mờ nhờ cảm giác đường cao từ soda thường xuyên và đau đầu đôi khi đi cùng một lon Diet Coke. Không, cám ơn!

Chắc chắn, Khloe có thể có một huấn luyện viên cá nhân cực kỳ tốn kém theo mệnh lệnh của mình, nhưng vào cuối ngày, cô ấy cũng tìm thấy cách của mình để có sức khỏe bằng cách thực hiện các loại thay đổi mà trung bình của bạn không triệu phú mỗi cô gái có thể làm như vậy. Điều đó làm cho một lý do nữa để yêu cô ấy!

Bí Ẩn 9 Ngôi Chợ KỲ LẠ Nhất Thế Giới Mà 99% Mọi Người Chưa Nghe Nói Đến (Tháng 2024).