đời sống

Không phủ nhận nó: Chúng tôi đã hoàn toàn phụ thuộc vào máy tính và điện thoại thông minh của chúng tôi. Thật không may, khi bạn nghĩ về nó. Mặc dù internet có những lợi ích to lớn cho cuộc sống hàng ngày của chúng tôi, nhưng cuối cùng chúng tôi vẫn dành nhiều thời gian nhìn chằm chằm vào màn hình điện tử - không phải là cách đảm bảo để có được sự gia tăng hạnh phúc. dành thời gian nhìn vào những màn hình này để chúng tôi có thể dành thời gian trực tiếp với bạn bè và gia đì...

Chuyên gia về hạnh phúc của YouBeauty và chuyên gia tư vấn kinh doanh chuyên nghiệp, Tiến sĩ Matthew Della Porta, chia sẻ kiến ​​thức chuyên môn về sức khỏe tại nơi làm việc và cách tận dụng tối đa 9-to-5 của bạn. Bạn có đứng tự hào về nơi bạn làm việc không? Hay bạn bực bội đối với công ty của bạn, cảm thấy căng thẳng và cay đắng...

Hãy nghĩ về tất cả những điều chúng ta trải qua trong một ngày làm tóc tốt. Dầu gội màu sáng và máy điều hòa sâu, máy sấy thổi và bàn uốn tóc, dụng cụ làm xoăn và làm thẳng hóa chất… danh sách vẫn tiếp tục. Nhưng đối với tất cả các đánh răng, rửa, xử lý và tạo kiểu tóc, nhiều người không nhận ra rằng chìa khóa để mái tóc đẹp khỏe mạnh là một lối sống lành mạnh đẹp mắt. Các lựa chọn bạn thực hiện có thể ảnh hưởng đến sức mạnh, độ bóng và sự viên mãn của tóc bạn. Rụng tóc, hoặc tóc mỏng, không chỉ ả...

Mua sắm thực phẩm là một việc vặt. Khi bạn nhận được đằng sau giỏ hàng mà bạn muốn điền vào nó và kiểm tra càng nhanh càng tốt. Nhưng khi bạn tăng tốc qua các lối đi, bạn có thực sự biết bạn đang tích trữ gì không? Trong cột tuần này, tôi muốn chia sẻ với bạn một công cụ tuyệt vời giúp mua sắm thực phẩm nhanh hơn và khỏe mạnh hơn. Nó được gọi là Fooducate và nó là một trong nhiều trang web xuất hiện trên web được thiết kế để giúp chúng...

Nếu có ai đó nhìn thấy khuôn mặt của bạn ngay bây giờ, họ có thể tự hỏi tại sao bạn trông rất nghiêm túc không? dẫn đến sự so sánh nghề nghiệp với các bạn học cũ của bạn, điều này dẫn đến những lo lắng về tất cả thời hạn mà bạn có trong công việc vào ngày mai. Nó đi và về! Getty ImagesMorgan Freeman chơi nó mát mẻ với nụ cười "Mọi thứ sẽ ổn"...

Bạn có thể chạm vào ngón chân không? Làm chia tách? Hay bạn giống như hầu hết chúng ta? Báo thức sẽ tắt vào buổi sáng và bạn lăn qua cảm giác cứng hoặc đau. Khi chúng ta già đi, chúng ta có xu hướng ít hoạt động hơn, và chúng ta có nguy cơ mất khả năng di chuyển của chúng ta. Đó không phải là điều tốt - nhưng có những sửa chữa hàng ngày dễ dàng. Hầ...

Bạn muốn sống lâu hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và có thể bị ung thư? Và muốn giảm cân? Cách để làm điều đó thật đơn giản… đi hạt! Một nghiên cứu năm 2013 của một nhóm các nhà nghiên cứu ở Boston tại Viện Ung thư Dana-Farber, Bệnh viện Brigham và Phụ nữ, và tại Trường Y tế Công cộng Harvard, do Tiến sĩ Charles Fuchs, phát hiện ra rằng những người ăn hạt mỗi tuần hoặc mỗi ngày ít có khả năng chết vì ung thư, bệnh tim hoặc bệnh hô hấp nhiều hơn những người không mắc bệnh. Tôi ăn hạt mỗi ngày. Tôi thích chúng với sữa chua và trái cây Hy Lạp, khô hoặc tươi. Đôi khi tôi thích chúng với nho khô và k...

Hầu hết chúng ta dành quá nhiều thời gian trong nhà.Chúng tôi biết điều này, nhưng vì công việc, lối sống, gia đình hoặc có thể chỉ là thói quen, chúng tôi vẫn tiếp tục làm như vậy. Và quá nhiều thời gian trong nhà có thể dẫn đến những lựa chọn lối sống không lành mạnh. (Ví dụ de jour: đi bộ qua nhà bếp, lấy một bữa ăn nhẹ, ở lại bắt nguồn từ chiếc...

Khi chúng ta nói rằng chúng ta yêu một ai đó, chúng ta thực sự có ý nghĩa gì? Tại đám cưới, các cặp vợ chồng thề sẽ ở bên nhau suốt đời; Tuy nhiên, tỷ lệ ly hôn cao đáng báo động của đất nước chúng tôi cho thấy nhiều lời hứa bị hỏng. Nếu chúng tôi thành thật, có thể tuyên bố tình yêu của chúng tôi sẽ giống như...

Đất nước chúng ta đang trở nên quá quen thuộc với tin tức về vụ nổ súng và vụ đánh bom. Gần đây, hai quả bom đã được kích nổ ở vạch đích của cuộc đua Boston Marathon, giết chết ba người và làm bị thương hơn 180. Làm thế nào chúng ta có thể phản ứng lại điều này? Đầu tiên là phẫn nộ; thật là tự nhiên khi cảm thấy hận thù đối với các thủ phạm và yêu...

Tôi biết nó sẽ đến. Đó là câu hỏi lịch sự và tiêu chuẩn mà bạn luôn hỏi một người bạn vừa gặp: “Bạn làm gì để kiếm sống?” Tôi trả lời, như tôi luôn làm, rằng tôi là một nhà tâm lý học. Sau đó, tôi chuẩn bị tinh thần. Tôi vừa mới đưa cho người phụ nữ này một thiết lập hoàn hảo cho một trò đùa mà tôi đã nghe nhiều lần trước đây, và cô ấy nắm lấy nó bằng cách châm biếm, “Ồ, anh định phân tâm tôi sao?” Thở dài bên trong, tôi cười khúc khích và trả lời, “Thực ra, tôi” m không phải là nhà tâm lý học lâm sàng. Tôi nghiên cứu về hạnh phúc. ”Điều bắt đầ...

Những ngày nghỉ khi chúng tôi, và tất cả mọi thứ đi kèm với nó: đồ trang trí, mua sắm và tặng quà, và thức ăn ở mọi góc… đặc biệt, lượng calo đậm đặc và không tốt cho chúng ta. về, làm thế nào kỳ diệu có vẻ là một tấm cookie kỳ nghỉ hoặc một bát hoặc kẹo kỳ nghỉ ở khắp mọi nơi . Có khả năng là cơn bão hoàn hảo cho vô số các lựa chọn sức khỏe kém. (Và do đó, tại sao rất nhiều ngư...

Người Mỹ thích ăn. Chúng tôi yêu sự đa dạng, sự sẵn có, và, tất nhiên, hương vị. Các đài truyền hình đã trả lời bằng hiện vật với hàng tá chương trình dành riêng cho nấu ăn, nhà hàng và ăn uống. Nếu bạn là người hâm mộ Paula Deen, Bobby Flay, “Cuộc chiến tranh cupcake”, “Hell's Kitchen” hoặc bất kỳ chương trình giải trí nào liên quan đến thực phẩm khác, sự mê đắm mới mẻ với thức ăn có thể là một điều tích cực - miễn là bạn ăn đúng cách. Đối với nhiều người, thức ăn mang lại sự thoải mái. Thật không may, khi người Mỹ dựa vào việc ăn uống để đối phó với căng thẳng, chúng ta có xu...

Được phép của một thế giới tốt hơn / Facebook Ồ, thời gian trôi qua khi bạn ở trên Facebook. Bạn có thể mất nhiều giờ xem qua nguồn cấp tin tức của mình để nhận các bản cập nhật mới nhất về gia đình và bạn bè của mình hoặc chơi một trong nhiều ứng dụng trò chơi. Nhưng làm thế nào về việc - và đưa ra - một cái gì đó trở lại trong khi bạn đang trê...

Các sản phẩm tươi sống theo mùa rất ngon - đặc biệt nếu bạn tự trồng nó. Trái cây và rau quả đóng gói một cú đấm chất dinh dưỡng. Họ càng nhiều màu sắc, càng giàu dinh dưỡng. Nghĩ cà rốt màu cam sáng, dâu tây đỏ đậm, rau diếp xanh tươi, bí vàng. Tất cả các sản phẩm này giàu chất chống oxy hóa như beta-carotene, đầy sắt v...