Mất một số lượng tương đối nhỏ của trọng lượng và tăng tập thể dục có thể đặt phanh trên sự tiến triển của tiền tiểu đường vào bệnh tiểu đường loại 2 thổi. Những người bị tiền tiểu đường có lượng đường trong máu hoặc đường huyết cao hơn mức bình thường nhưng chưa đủ cao để đủ điều kiện làm bệnh tiểu đường.
Rụng ít nhất là 5 phần trăm đến 7 phần trăm trọng lượng cơ thể có thể giúp ngăn chặn bệnh trong các ca khúc của nó. Điều đó có nghĩa là một người nặng 200 pound sẽ phải mất từ 10 đến 14 pound. Tiến sĩ Rhonda Bentley-Lewis, một trợ lý giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard, cho biết: “Tôi nhấn mạnh với bệnh nhân của mình rằng chúng tôi không nói về một lượng lớn trọng lượng.
Thay đổi lối sống tỏ ra quan trọng đối với hàng ngàn người bị tiền tiểu đường đã tham gia Chương trình Phòng chống Đái tháo đường. Giảm cân, giảm mỡ và calo trong khẩu phần ăn và tăng hoạt động thể chất giúp 58% người tham gia nghiên cứu ngăn ngừa tiến triển của tiền tiểu đường.
Phát hiện này rất có ý nghĩa đối với những người muốn kiểm soát căn bệnh này bằng chế độ ăn uống và tập thể dục, và hầu hết bệnh nhân thích chiến lược đó hơn là dùng thuốc, theo tiến sĩ Bentley-Lewis.
Một nghiên cứu gần đây của Anh cho thấy một sự thay đổi chế độ ăn uống triệt để thậm chí có thể đảo ngược bệnh tiểu đường ở một số người. Khi 30 người đã sống với bệnh tiểu đường loại 2 đến 23 năm đã thực hiện chế độ ăn uống ít calo trong 8 tuần, gần một nửa bị thuyên giảm kéo dài sáu tháng sau khi họ hoàn thành chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và trở lại ăn uống bình thường.
Thử nghiệm lâm sàng nhỏ của Anh cung cấp hy vọng cho hàng triệu người đang sống chung với bệnh tiểu đường loại 2. Nhiều chuyên gia đã tin rằng căn bệnh khó chữa là không thể chữa trị và chỉ phát triển tồi tệ hơn theo thời gian.
"Đây là một sự thay đổi căn bản trong sự hiểu biết của chúng ta về bệnh tiểu đường loại 2", Tiến sĩ Roy Taylor, một giáo sư tại Đại học Newcastle ở Anh và tác giả cao cấp của nghiên cứu cho biết. "Nếu chúng ta có thể vượt qua thông điệp rằng 'Vâng, đây là một bệnh có thể đảo ngược — rằng bạn sẽ không còn thuốc trị tiểu đường nữa, không còn ngồi trong phòng bác sĩ, không còn phí sức khỏe quá mức — đó là động lực to lớn."
Các bác sĩ thường chẩn đoán tiền tiểu đường bằng cách thực hiện một trong ba xét nghiệm. Hai trong số các bài kiểm tra yêu cầu nhịn ăn, trong khi bài thi thứ ba thì không. Thử nghiệm đó, A1C, đo mức đường huyết trung bình trong vòng 2 đến 3 tháng.
