 |
Đàn ông cũng nhận được nó, nhưng thật không may, nó phổ biến hơn ở phụ nữ. Trên thực tế, một cuộc khảo sát của các vận động viên marathon đã phát hiện ra rằng 74% nữ vận động viên báo cáo cuộc gọi của thiên nhiên trong khi đua xe, và 68 bị tiêu chảy trong hoặc ngay sau đó. Runers 'trots có thể có một cái gì đó để làm với jostling của ruột mà đi vào trong một chạy, trong đó, kết hợp với các dòng máu từ ruột để các cơ bắp, có thể gây ra vấn đề GI. Mất nước chỉ làm cho vấn đề tồi tệ hơn. Để ngăn chặn một pitstop ngoài ý muốn, hãy nhớ uống thêm nước và giảm lượng thức ăn có nhiều chất xơ trước khi sử dụng lâu dài.
