Năm nay tôi không có bất kỳ nghị quyết nào. Tôi đã từng có nghị quyết, nhưng đến cuối năm tôi sẽ nhận ra rằng tôi không hoàn thành được gì và tôi sẽ cảm thấy xấu về nó. Tôi nhận thấy một mô hình trong những năm qua: các nghị quyết của tôi bắt đầu trở nên giống nhau và tôi sẽ không bao giờ hoàn thành chúng. Vì vậy, tôi bắt đầu không có bất kỳ nghị quyết và tôi đã có kết quả đáng ngạc nhiên: Tôi thực sự đã quản lý để giảm cân, ăn uống lành mạnh và cảm thấy tốt hơn về bản thân mình. Bằng cách cho chúng ta gánh nặng của việc phải làm tất cả vào cuối năm, chúng tôi đang thiếu điểm sống. Vấn đề là chúng tôi có các nghị quyết đang tìm kiếm giải pháp nhanh chóng như giảm cân. Theo Gary Null trong cuốn sách Living In The Moment, thay vì cố gắng giảm cân, phấn đấu trở nên lành mạnh và không có bệnh là mục tiêu tích cực hơn. Vấn đề khác là độ phân giải có thể quá rộng, giống như một người tốt hơn. Bằng cách suy nghĩ theo cách này, chúng tôi chỉ đang gặp khó khăn với bản thân. Tara Mohr trong cuốn sách của cô Chơi Big khuyên dừng việc lắng nghe phê bình bên trong của bạn và tìm hiểu xem gốc rễ của sự tự phê bình của bạn là gì. Thay vào đó, hãy thay thế những lời chỉ trích với một tầm nhìn tích cực hơn về bản thân bạn sau 20 năm kể từ bây giờ. Bằng cách đó, chúng ta có thể sống một phiên bản tự do hơn và hiện thực hóa tiềm năng thực sự của chúng ta hôm nay. Vấn đề thứ ba với các nghị quyết là khó thay đổi thói quen như bỏ hút thuốc. Thói quen rất khó để phá vỡ. Nó sẽ dừng lại khi nó phải dừng lại. Tôi đã sử dụng để hút thuốc lá cho đến khi tôi nhận ra nó đã làm tổn hại đến sức khỏe và ví của tôi. Vì vậy, tôi ngừng gà tây lạnh và tôi không bao giờ hút thuốc nữa. Một số người có thể không có cùng ý chí như tôi, nhưng quan điểm của tôi là sự thay đổi đó bắt đầu với bạn. Bạn muốn làm điều đó, hoặc bạn không bắt đầu cuộc sống của bạn bây giờ. Ngừng tìm kiếm một cơ thể lý tưởng và một bản thân lý tưởng và dừng lại tùy thuộc vào những thứ làm tổn thương bản thân và sức khỏe của chúng ta. Chúng ta chỉ nên sống mỗi giây phút của cuộc sống, trân quý mỗi ngày và nhìn vào những điều đẹp đẽ xung quanh chúng ta. Richard Dawkins nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta là một phép lạ và vũ trụ đầy những điều đẹp đẽ để xem. Vậy chúng ta đang chờ đợi điều gì? Chúng ta còn muốn gì nữa? Bài viết liên quan: 4 Mẹo nếu Nghị quyết của bạn là để nấu ăn nhiều hơn trong năm 2014Mới độ phân giải: chiến đấu FOMO



Nhìn lại một năm cuộc điều tra Nga can thiệp bầu cử (VOA) (Tháng 2024).