Tháng 12 là một trong những tháng căng thẳng nhất trong năm. Và rất nhiều sự căng thẳng đó xuất hiện từ những ngày lễ. Có rất nhiều nghĩa vụ. Đầu tiên, bạn sẽ mua rất nhiều quà. Sau đó, bạn trang trí nhà của bạn cho mùa giải, kéo ra rất nhiều gia truyền bụi gia đình để đưa xung quanh nhà. Cuối cùng, có một luồng bất tận của các bên. Gia đình và bạn bè tụ họp với nhau để kỷ niệm những ngày nghỉ lễ như thế nào một mùa vui vẻ có thể tạo ra căng thẳng. COLUMN: Tiếp cận kỳ nghỉ “Ăn kiêng” Với thời gian này MindsetAt ở giữa tất cả sự điên cuồng kỳ nghỉ này, nó là hấp dẫn để suy nghĩ về việc chạy trốn khỏi nó. Nó sẽ không dễ dàng hơn để để lại tất cả các đồ trang trí trong một hộp, bay đến một bãi biển và dành những ngày nghỉ ngồi trong ánh nắng mặt trời nhấm nháp một thức uống ô? Các nghi lễ kỳ nghỉ phục vụ hai chức năng quan trọng mà làm cho họ có giá trị bảo tồn. kết nối lại bạn với quá khứ của bạn bằng cách ảnh hưởng đến những gì bạn có thể nhớ. Nếu bạn đang ngồi trên một bãi biển đầy nắng, thì có thể bạn đang tận hưởng biển, mặt trời và cát. Bạn thậm chí có thể nghĩ đến những lúc khác mà bạn đã thư giãn trên bãi biển. Nhưng, thật khó để nhớ tất cả những thời gian tuyệt vời mà bạn đã có với gia đình (trừ khi gia đình bạn thường xuyên đến bãi biển trong những ngày lễ).

Nên ngủ trưa trong bao lâu thì tốt nhất cho sức khỏe và công việc (Tháng Tư 2024).