Tôi muốn chia sẻ một bí mật mà tôi đã học được gần đây: Các genie không có trong chai, sau khi all.I phát hiện ra điều này khi tôi bắt đầu làm salad thay vì mua nó và đột nhiên-POOF! - con tôi đang ăn salad. Rất nhiều món salad. Mong muốn của một người mẹ trở thành sự thật! Và họ đã tiếp tục làm như vậy ... miễn là tôi (hoặc một trong số họ) làm thay đồ. COLUMN: Phát triển TomatoesOk của riêng bạn, vì vậy phải mất lâu hơn một chút so với việc mở một chai nước hoa. Khoảng bốn phút rưỡi nữa. Chỉ cần một vài thành phần được trộn với nhau trong một cái bát nhỏ thì có một mẹo nhỏ. (Nếu tôi cảm thấy thích thú và chúng tôi có thêm một số nguyên liệu, tôi có thể sử dụng máy xay sinh tố.) Tại sao tôi lại bận tâm khi có rất nhiều lựa chọn tại cửa hàng? Tôi đã được hỏi điều này nhiều lần. Để tôi nói cho bạn biết. Nó không chỉ có vị ngon hơn nhiều, mà còn là loại sốt tự chế hơn rất nhiều cho bạn. Các món salad trộn có vẻ như không đáng kể, nhưng nhiều loại có nhiều dầu và nhiều đường. Rau quả cực kỳ lành mạnh. Bạn có biết về tất cả các loại thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời có trong món salad để giúp bạn khỏe mạnh trong mùa hè này không? Bạn có thể giúp trái tim và bộ não của bạn với các loại trái cây và rau màu tối vì chúng chứa anthocyanin, đó là các chất flavonoid có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và bệnh Alzheimer. Tôi thích ớt màu tím đậm và quả mọng, nhưng cà tím cũng hoạt động. Và đừng quên carotenoid (nghĩ cà rốt, cà chua, ớt vàng). Những chất chống oxy hóa mạnh mẽ đã được tìm thấy để giúp đỡ với một loạt các bệnh mãn tính, chẳng hạn như ung thư và bệnh tim.
