Có một số điều bạn không thể vượt qua (như thiếu nhịp điệu bẩm sinh). Những thứ khác — như màu tóc của bạn — bạn có thể thay đổi. Khi di truyền và lịch sử sức khỏe gia đình của bạn về cơ bản được đặt trong đá, bạn có thể thay đổi thói quen và thói quen hàng ngày của bạn, tăng tỷ lệ sống của bạn một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.Thử các bước thông minh này để giảm nguy cơ ung thư. 1. Mang lên bông cải xanh. Có một lý do khiến mẹ của bạn làm bạn ăn rau khi bạn còn nhỏ - chúng rất tốt cho bạn! Theo một nghiên cứu mới, họ có thể giảm nguy cơ ung thư. Bông cải xanh và các loại rau họ cải khác có chứa phytochemical gọi là sulforaphane, mà các nhà nghiên cứu tìm thấy lần đầu tiên có chọn lọc nhắm mục tiêu và tiêu diệt các tế bào ung thư trong khi để lại các tế bào tuyến tiền liệt bình thường một mình. Không phải là một fan hâm mộ lớn của rau? Hãy thử những lời khuyên này để lén rau cải thiện vẻ đẹp vào thực phẩm yêu thích của bạn. 2. Nhận (hoặc ở lại) hạnh phúc kết hôn. Đối tác của bạn có thể giúp cứu sống bạn. Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Cancer Epidemiology cho thấy rằng việc kết hôn làm tăng tỷ lệ sống sót cho cả nam giới và phụ nữ bị ung thư đại tràng ở mọi giai đoạn của bệnh. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Y Penn State và Đại học Brigham Young phát hiện ra rằng những bệnh nhân ghép đôi có nguy cơ tử vong thấp hơn 14%. Cặp vợ chồng đã kết hôn được chẩn đoán ở giai đoạn sớm của bệnh và tìm cách điều trị tích cực hơn cho bệnh ung thư đại tràng.
