Thể dục là một lối sống cũng như một doanh nghiệp cho các nhà thiết kế thể thao hàng đầu. Sáu trong số những nhà thiết kế thành công nhất đã tham dự sự kiện thể thao của Funkshion ở Miami, và họ tiết lộ những cảm hứng khiến họ đi đúng hướng tới mục tiêu thể dục của họ. Âm nhạc tập luyện yêu thích của nhà thiết kế, đồ ăn nhẹ trước khi tập luyện và thói quen tập luyện cũng sẽ thúc đẩy bạn. Tìm hiểu những bí mật tập luyện của những người phụ nữ giúp bạn di chuyển với mặc đồ thể thao đi từ studio đến đường phố với phong cách.

Bài tập yêu thích:

Michelle Wahler, đồng sáng lập và giám đốc điều hành của Beyond Yoga là một fan hâm mộ lớn của The Studio MDR ở Los Angeles, nơi các giảng viên pha trộn Pilates, tập luyện tim mạch và các bài tập mang trọng lượng để làm cho khách hàng mạnh mẽ.



Lớp học Pilates Pilates cung cấp một tập luyện cốt lõi tuyệt vời mà trông dễ dàng deceptively nhưng không phải là cho Luli Hanimian, người sáng lập của Luli Fit của Luli Fama. Cô ấy bị một số cơn đau lưng, và cô ấy nói Mat Pilates thực sự giúp đỡ.

Tash Oakley, đồng sáng lập của Monday Active, Monday Swimwear, và A Bikini a Day, giới thiệu các bài tập tạ và trọng lượng cơ thể được tìm thấy tại Body By Gilles, do bạn trai Gilles Souteyrand điều hành. Anh ấy là một huấn luyện viên cá nhân hàng đầu có trụ sở tại London.

Yoga là bài tập yêu thích của Michelle Watson, người sáng lập và giám đốc sáng tạo của Michi. Những người chỉ dẫn của cô truyền cảm hứng cho cô về nhà và thực hành các cây bút và những động tác giống như acro. Cô ấy cũng tham gia một lớp học nhảy Afrobeats.



Melissa Pizzuto, nhà thiết kế cho Ultracor , thử thách bản thân mình với Pilates, mà cô ấy nói là ngược lại với mọi thứ cơ thể tôi làm một cách tự nhiên.

Yin yoga, chạy và SoulCycle là những faves của Taryn Toomey , nhà thiết kế lần đầu cho lululemon's lululemon x The Class bởi Taryn Toomey Collaboration .

Bài hát tập luyện yêu thích:

Oakley gọi “Calabria!” Bài hát của cô ấy. Các bản phối lại của Beyoncé khiến Wahler cảm động. Toomey nói Mumford và Sons “Sẽ có thời gian” thúc đẩy cô ấy.

Một giáo viên thể dục của Lagree Fitness đã giới thiệu cho Watson một bản phối lại của một bài hát độc lập trộn lẫn với dancehall với Vybz Kartel. Và cô ấy nói nó mang lại cho cô ấy một loạt năng lượng của những bài luyện tập vất vả nhất. “Bàn chải đánh răng” của DNCE nâng cao tâm trạng của Pizzuto mọi lúc, trong khi Hanimian: đá “Despacito!”



Món ăn ưa thích trước khi tập luyện:

Đối với sự hài lòng răng ngọt và tăng cường năng lượng, Pizzuto khao khát chuối và bơ hạnh nhân của cô. Oakley opts cho hạnh nhân protein Bounce energA y quả bóng và Watson cho một số ít các loại hạt hỗn hợp.

Wahler quyền lực thông qua với một loại nước ép xanh từ Press Juicery ở Los Angeles. Việc chuyển sang sinh tố được lặp lại bởi Devin Brugman, đồng sáng lập Monday Active, Monday Swimwear và A Bikini A Day. Cô đề cử The Smoothie cơ bản từ quán cà phê Beaming của California là tốt nhất thế giới.

Quýt là món ăn mà Hanimian Ziplocks mang theo. Toomey thường tránh đồ ăn nhẹ trước khi tập luyện nhưng đôi khi chọn cho trái cây cô có thể tiêu hóa dễ dàng.

3 Giờ Chạy Marathon Những Chuyện Huyền Bí Và Khó Giải Thích - 2 (Tháng 2024).