Da là "dễ chạm" khi nó mềm mại và mịn màng. Dưới đây là các sản phẩm sẽ mời tất cả các loại vuốt ve vào cuộc sống của bạn (đọc: cầm tay, hôn, ôm, xoa bóp, oh của tôi).
1 TAY TAY:
Các yêu cầu để nắm tay không chỉ là những thứ của kinh điển của Beatles. Gần 60 phần trăm người Mỹ muốn họ có nhiều nắm tay hơn, theo khảo sát của Floyd.
Và điều đó tốt cho bạn: Giữ tay người yêu làm giảm mức độ căng thẳng bằng cách làm giảm phản ứng căng thẳng của cơ thể bạn. Việc cầm tay cũng phục vụ một chức năng xã hội quan trọng, từ lúc chúng ta còn trẻ mới biết đi khi chúng ta già và xám. "Đó là một kết nối chúng tôi không bao giờ phát triển, " Eells nói. “Việc cầm tay rõ ràng cho thấy một kết nối: 'Tôi thuộc về người này ngay bây giờ.'”
NGHIÊN CỨU: Touch truyền tải cảm xúc tinh tế
Giữ lotion tiện dụng: Eos Everyday Nourish Hand Lotion, $ 3, 99
Đọc thêm
Trượt những kẻ nhỏ này trong túi của bạn và không bao giờ có tay mềm. Họ có đầy đủ các vitamin, bơ hạt mỡ và chiết xuất yến mạch, nhưng không có parabens, thuốc nhuộm và các hóa chất khác.
Banish tay siêu khô: CeraVe Renewing Lotion, $ 15, 99.
Axit salicylic và ammonium lactate giúp làm bong tróc da chết vì vậy thành phần dưỡng ẩm có thể thâm nhập sâu vào các lớp da.
2 KISSING:
Một phiên tuyệt vời snogging tan đi lo lắng của bạn và tăng tâm trạng của bạn. Tin tốt là bạn không cần phải có một bộ phim xứng đáng để có được những lợi ích lớn. Những cái kè trao đổi suốt cả ngày có thể là đủ. Các cặp vợ chồng hôn nhau thường xuyên hài lòng hơn với mối quan hệ của họ và báo cáo mức độ căng thẳng thấp hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng hôn thậm chí có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng.
Bảo vệ smackers nhạy cảm:, $ 2, 99.
Làm giảm đôi môi nứt nẻ, trong khi ngăn ngừa cháy nắng và cháy nắng.
Đọc thêm
Vẽ một bĩu môi đẹp đẽ: Thảo dược của Clark's Ultra Rich Lip Tint, $ 19.
Đóng gói với các loại kem dưỡng ẩm tự nhiên và có sẵn trong sáu màu, một nóng hơn so với tiếp theo.
3 HUGGING:
Những phụ nữ có nhiều cái ôm hơn từ những người bạn tình của họ có huyết áp thấp hơn. Đưa cho người bạn thân nhất hoặc người yêu của bạn một cơn co thắt có liên quan đến nhịp tim bị hạ xuống và thúc đẩy hoóc môn cảm giác ấm áp 'oxy', oxytocin.
Nhưng nếu bạn cảnh giác với việc xâm nhập vào không gian riêng tư của bạn mình bằng một cái ôm ôm? "Khi bạn thấy một người bạn khó chịu, hãy hỏi họ xem họ có muốn ôm không, " Eells gợi ý.
THÊM : Mặt khác của Oxytocin
Đọc thêm
Thải một hương thơm tươi mát: Sun Kiss Eau de Toilette, The Body Shop tháng 4 năm 2012, $ 25.
Ngửi tốt làm cho mọi người muốn đến gần hơn. Hương thơm này có mùi hương của gỗ đàn hương và hoa nhài, nhẹ nhàng và thậm chí có thể giúp giảm bớt sự lo lắng.
4 MASSAGING:
Massage mang đến làn sóng kích thích tố cảm giác tốt - và chỉ đơn giản là cảm thấy tuyệt vời. Bắt một massage cổ hoặc vai từ một đối tác được hiển thị để giảm hoóc môn stress cortisol. Hơn nữa, một sự đổ nát tốt thậm chí có thể tăng cường hệ miễn dịch.
Môi trường nhẹ nhàng là chìa khóa, bao gồm đèn mờ và liệu pháp mát-xa hoặc đối tác mát-xa đáp ứng. Theo Michael Finkelstein, MD, người sáng lập Trung tâm SunRaven ở New York, việc xoa bóp sẽ giải phóng một phản ứng nội tiết tố an toàn giống như một đứa trẻ bị quấn trong chăn. "Phản ứng hormone là như nhau, " ông nói. Điều này bao gồm việc giải phóng oxytocin trong phản ứng thư giãn.
THÊM : Hướng dẫn về Y học Thay thế
Đọc thêm
Nâng cao kinh nghiệm: Tinh dầu pha trộn yên tĩnh, Jurlique, $ 24
Linalool, một hợp chất được tìm thấy trong nhiều loại tinh dầu như cam ngọt và hoa oải hương, làm giảm căng thẳng. Hãy hỏi chuyên gia trị liệu massage nếu họ có dầu massage có chứa hợp chất hoặc nếu bạn có thể thêm hương liệu cho dịch vụ. (Tất nhiên, bạn luôn có thể tự làm ở nhà với một đối tác sẵn sàng.)
5 XỬ LÝ:
Bạn đang cố gắng giảm ngứa? Các mắt cá chân có một trong những ngứa mạnh nhất, theo nghiên cứu, và cảm thấy nơi thú vị nhất để trầy xước. Các sợi thần kinh nhỏ đóng góp vào cảm giác ngứa khó chịu. Các nhà nghiên cứu đang xem xét liệu có sợi thần kinh liên quan đến niềm vui, điều này có thể giải thích lý do tại sao vết trầy xước đó lại cảm thấy rất tốt.
Nhưng bằng cách giữ cho làn da của bạn được giữ ẩm và không bị kích thích, bạn thậm chí sẽ không phải gãi đầu tiên. (Tuy nhiên, chúng tôi sẽ không bao giờ từ chối đề nghị trả lại.)
MORE : Một số bộ phận cơ thể cảm thấy tốt hơn để Scratch hơn những người khác
Đọc thêm
Giữ ẩm cho gam của bạn: Kem dưỡng ẩm Alba Botanica, Mango Vanilla, $ 3, 29.
Công nghệ hoạt tính hydro giúp ngăn ngừa da khô và ngứa. Có sẵn không có mùi cho làn da nhạy cảm.
Vẫn còn những điểm ngứa? Kem dưỡng ẩm Neosporin EssentialsDaily, $ 11, 49
Trên lâm sàng cho thấy ngứa trên da tiếp xúc và phục hồi làn da khỏe mạnh trong ba ngày.
