Ăn Khá này Lễ Tạ Ơn với một bữa ăn tối ngon đó là tội lỗi-miễn phí và sans glut (và ruột!). Kết hợp các công thức nấu ăn kỳ nghỉ truyền thống của bạn bằng cách chuẩn bị các thành phần yêu thích của bạn theo những cách mới, lành mạnh và tăng cường vẻ đẹp dựa trên chương trình Lifestyle 180 của Cleveland Clinic. Những công thức này là 100% ngũ cốc nguyên chất không có chất béo chuyển hóa và chỉ chứa một lượng nhỏ chất béo bão hòa và thêm đường.
Thành phần khoai tây đỏ:
- 1 miếng khoai tây nướng lớn, rửa sạch, xỏ lỗ bằng dao
- 2 muỗng canh sốt marinara hoặc sốt cà chua đỏ khác
Thổ Nhĩ Kỳ Wrap thành phần:
- Hai bánh bột mì nguyên hạt 6 inch
- 4 lát deli nướng gà tây vú
- 4 lá rau diếp romaine
- 4 lát cà chua
- 2 lát mỏng hành lá đỏ hoặc vàng
- Mù tạt hoặc ớt cay (tùy chọn)
Chuẩn bị
- Để làm khoai tây đỏ, hãy nấu khoai tây chiên trong lò vi sóng với công suất cao từ 8 đến 9 phút hoặc cho đến khi mở nắp.
- Slice theo chiều dọc một nửa; muỗng 1 muỗng canh nước sốt trên mỗi nửa.
- Trong khi đó, để chuẩn bị gà tây kết thúc tốt đẹp, lớp tất cả các thành phần bọc gà tây trên bánh; cuộn lên.
 |
Công thức làm cho hai phần ăn.
