Huấn luyện viên và huấn luyện viên thể dục cá nhân Rachel Nicks là hoàn toàn tuyệt vời. Nhấp nháy một nụ cười trắng rực rỡ được tăng cường bởi làn da sáng rực rỡ, hoàn hảo của cô, cô cung cấp những lời động viên cho các học sinh của mình trong lớp học Barre của cô tại BFX Studios ở New York. Vẻ đẹp lộng lẫy đã là một người hướng dẫn Barre dẫn đầu tại studio kể từ khi khai trương vào tháng 10 năm 2014.
Nhưng có nhiều Nicks hơn là ngoại hình của cô ấy! Cô không chỉ có bằng cấp từ Juilliard, mà còn có bằng chứng về Hatha yoga, Barre, TRX, pre-natal và postpartum. Oh, và cô ấy là một doula được chứng nhận. Có điều gì mà người phụ nữ này không thể làm được không !?
Bây giờ, cô là một trong những người vào chung kết trong cuộc thi Sức khỏe Phụ nữ Cuộc thi Ngôi sao Thể dục Tiếp theo và hiện đang được trang bị sức khỏe của Phụ nữ! Kiểm tra hồ sơ cá nhân của ngôi sao thể dục sắp tới cho một số bài tập sát thủ của cô ấy và chắc chắn bỏ phiếu trước ngày 3 tháng 8 (bạn có thể bỏ phiếu mỗi ngày cho đến lúc đó)!
Với lịch làm việc điên rồ và tập luyện nặng nề, chúng tôi sắp chết để tìm ra những bí mật đối với vẻ ngoài nguyên sơ và thái độ lạnh lùng của cô ấy! Vì vậy, chúng tôi trò chuyện với cô ấy và nhận được tin tức bên trong về các nghi lễ làm đẹp của cô ấy.
YouBeauty: Bạn có làn da tuyệt đẹp như vậy! Bí mật của bạn là gì?
Rachel Nicks: Pratima Skincare là dòng duy nhất tôi sử dụng. Nó là một dòng sản phẩm chăm sóc da tự nhiên Ayurvedic. Tôi sử dụng dòng sản phẩm Pitta vì dosha của tôi là pitta. Tôi sử dụng Pitta Herbal Cleanser, Rose Water Spray, Pitta Essential Oil, Kem dưỡng ẩm thực vật, 30 SPF và Saffron EYE Ghee.
YB: thói quen buổi sáng của bạn là gì?
RN: Tôi thường lên và vào lúc 5:00 sáng hoặc 6:00 sáng. 7:00 sáng đang ngủ cho tôi. Tôi nhảy ra khỏi giường và con chó xù Zia đi theo tôi trong khi tôi chuẩn bị sẵn sàng. Cô ấy là người giỏi nhất - cô ấy dễ dàng hơn rất nhiều. Tôi bắt đầu một ngày với một ly nước lớn và lấy thảo dược và vitamin từ Pratima. Tôi dùng B12, SAM-e và thảo mộc cho các khớp và cơ bắp của tôi. Tôi tắm nhanh, mặc quần áo, lấy đồ ăn nhẹ và đi dạy. Tôi thường dạy trung bình từ 2 đến 5 lớp trong một ngày. Tôi cố gắng lấp đầy những ngày của mình để tôi có thể về nhà và thư giãn và nấu bữa tối ngon miệng và dành thời gian với tình yêu và con chó của tôi.
YB: Làm thế nào để giữ cho khuôn mặt và mái tóc của bạn trông tươi mới?
RN: Tôi đổ mồ hôi để kiếm sống, vì vậy đôi khi tôi bị viêm nhẹ ở da, đó là lời nhắc duy trì sự nhất quán với mặt nạ của tôi. Tôi bắt đầu một thói quen chăm sóc da nhất quán ở trường cấp hai. Tôi luôn luôn đảm bảo rằng tôi rửa và dưỡng ẩm vào buổi sáng và ban đêm. Và tôi sử dụng mặt nạ mặt nạ đất sét Pratima Lavender 1-2 lần một tuần để loại bỏ các tạp chất.
Khi nói đến tóc của tôi, tôi chỉ sử dụng các sản phẩm tự nhiên. Tôi yêu dầu dừa! Tôi cho dầu dừa vào tóc suốt cả tuần để giữ ẩm cho da. Tôi rửa và điều kiện với dầu gội và dầu xả Curls. Sau đó, tôi áp dụng Curly Whip bởi Hair Rules trong khi tôi đang tắm và sử dụng ngón tay để chải nó. Sau đó, tôi làm theo đó với sản phẩm tốt nhất từ trước đến nay - Blueberry Bliss by Curls!
Tôi yêu, yêu, yêu Spa Hàn Quốc. Họ tin, và tôi đồng ý, rằng mồ hôi là cực kỳ có lợi cho không chỉ làn da của chúng ta mà là sức khỏe của cơ thể chúng ta. Nó giải phóng độc tố và làm dịu tâm trí.
YB: Tóc của bạn trông như thế nào khi bạn luyện tập?
RN: Tôi đã yêu tóc của mình trong một cái đuôi ngựa cao và thả lỏng những lọn tóc của tôi. Đó là một cách tuyệt vời để giữ những lọn tóc trên khuôn mặt của tôi nhưng vẫn để tóc của tôi ra ngoài.
Khi tóc của tôi thẳng, tôi rửa bằng dầu gội và dầu xả Curls, thoa một loại dầu xả, thổi khô và sau đó là sắt phẳng. Tôi phong cách nó trong một nút đầu hoặc đuôi ngựa cao.
YB: Các sản phẩm hàng đầu mà bạn luôn giữ trong túi thể thao của mình là gì?
RN: Khăn lau mặt, phun khử mùi Weleda (tất cả tự nhiên), chân bobby, bút kẻ mắt, mascara và lipgloss. Và quần lót sạch sẽ!
YB: Bạn không thể sống cuộc sống của mình bằng sản phẩm nào?
RN: Blueberry Bliss Curl Control Jelly!
YB: Nghi lễ sắc đẹp hàng đêm của bạn là gì?
RN: Tắm và dưỡng ẩm cho cơ thể và tóc bằng dầu dừa. Rửa mặt với Pratima và dưỡng ẩm. Tôi cũng ghim tóc của tôi và quấn nó trong một chiếc khăn lụa để khóa trong độ ẩm. Tôi cố gắng tắm với muối Epsom ít nhất một lần một tuần.
YB: Bạn có thói quen làm đẹp kỳ lạ nào không?
RN: Không chắc nó có lạ hay không, nhưng tôi nghiện dầu dừa. Tôi chà nó khắp nơi!
YB: Bạn có bất kỳ thủ thuật làm đẹp nào mà bạn muốn chia sẻ với độc giả của chúng tôi không?
RN: Hãy giữ nó đơn giản. Vẻ đẹp tự nhiên Thắng. Hãy để vẻ đẹp của bạn tỏa sáng.
YB: Quy tắc làm đẹp tối thượng mà bạn sống là gì?
RN: Tôi luôn rửa và giữ ẩm cho da và bảo vệ bằng SPF, và tôi sử dụng các sản phẩm tự nhiên cho da và tóc của mình nhiều nhất có thể.
Cuộc phỏng vấn này đã được chỉnh sửa và cô đọng để làm rõ.
