Điều đó nghĩa là gì: Các nhà trị liệu giữa các cá nhân tin rằng những rắc rối về cảm xúc có những yếu tố kích thích xã hội, như một cuộc chiến với người thân hoặc cái chết trong gia đình bạn. Tiến sĩ Myrna Weissman, giáo sư dịch tễ học và tâm thần học tại Đại học Columbia, đồng sáng lập của Interpersonal Therapy (IPT), nói: “Bộ não phản ứng với môi trường. "Nếu bạn dễ bị trầm cảm, môi trường của bạn có thể kích hoạt một tập phim." IPT xác định bốn loại gây nên: đau buồn sau khi mất mát, tranh chấp với những người quan trọng khác, chuyển tiếp cuộc sống lớn và khó khăn duy trì các mối quan hệ. Hãy tưởng tượng một ví dụ 'chuyển đổi cuộc sống'. Giả sử bạn vừa mới chuyển đến một thành phố mới, nơi bạn không biết ai, và quá trình chuyển đổi đã kích thích trầm cảm (chúng tôi là những sinh vật xã hội). Nếu bạn cảm thấy lờ đờ và vô vọng trong tuần này, một nhà trị liệu IPT có thể giúp bạn nhận thấy rằng các triệu chứng bắt đầu sau khi bạn đi mua sắm - một hoạt động bạn thích làm với bạn bè ở nhà. “Hiểu rằng kết nối có thể giúp làm sáng tỏ các triệu chứng của bạn”, Weissman nói. "Các triệu chứng của bạn không phải là thần thoại."
