Lần cuối cùng bạn đi ăn ở một bữa tiệc hoặc hỏi một người quen ăn trưa là khi nào? Nếu nó được một thời gian, nó có thể là thời gian để bắt đầu nỗ lực nhiều hơn vào giờ hạnh phúc.
Một nghiên cứu tháng 6 năm 2013 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu về Nhân cách cho thấy rằng việc hướng ngoại trong tuổi trẻ của bạn có thể làm cho bạn hạnh phúc hơn khi bạn già đi. Các nhà nghiên cứu Anh đã hỏi hơn 2.500 câu hỏi về nhân cách khi họ 16 và 26 tuổi, sau đó đánh giá sự an lành của họ và sự hài lòng của cuộc sống hơn ba thập kỷ sau đó khi họ 60 tuổi. Kết quả cho thấy những người đi ra ngoài trong độ tuổi thiếu niên và 20 tuổi hạnh phúc hơn với cuộc sống của họ trong 40 hoặc 50 năm sau đó.
Trong khi nhiều cá tính có thể được cứng dây, luôn luôn có một số phòng nudge trong cách bạn hành động xung quanh những người khác. "Cá tính được xác định một phần về mặt di truyền và có xu hướng ổn định từ lúc trưởng thành sớm trở đi, nhưng một số nghiên cứu cho thấy những người hài lòng với mối quan hệ của họ và công việc của họ có xu hướng trở nên hướng ngoại hơn một chút", tác giả nghiên cứu Catharine Gale cho biết. Tiến sĩ, một nhà dịch tễ học tại Bệnh viện Đa khoa South Hampton ở Anh. Dưới đây là một số cách để xây dựng tình bạn tốt hơn và đầu tư vào một tương lai hạnh phúc hơn.
Một ấn tượng đầu tiên: Một mẹo ngôn ngữ cơ thể nhanh chóng bạn có thể sử dụng khi tiếp cận ai đó mà bạn sắp gặp lần đầu tiên là nhấp nháy lông mày của bạn một cách nhanh chóng khi bạn cách khoảng 15 feet. "Nó giúp bạn cảm thấy cởi mở hơn và dễ tiếp thu và nói với người khác rằng bạn thân thiện", Patti Wood, tác giả của "Snap: Tạo ra nhiều ấn tượng đầu tiên, ngôn ngữ cơ thể và uy tín." cho người hướng nội có xu hướng đóng băng tại chỗ. (Thực hành cái nhìn cởi mở và thân thiện của bạn trong gương trước tiên để bạn không trượt vào lãnh thổ hươu trong đèn pha). Tiếp theo, khi bạn đang ở trong khoảng sáu feet, hãy mở rộng cánh tay của bạn vững chắc với lòng bàn tay của bạn mở để bắt tay. "Do dự về việc cung cấp một bàn tay có thể làm cho nó khó xử", Wood nói. Gắn bó nó ngay lập tức cho một lắc tốt, vững chắc trước khi đáp ứng ứng suất và giúp loại bỏ một số lo lắng.
