Jerry Seinfeld từng nói đùa về hai nửa chiến đấu của mình: “Night Guy” và “Morning Guy.” “Night Guy” muốn thức khuya, và “Morning Guy” thực sự ước anh đã đi ngủ sớm hơn. Một số người trong chúng ta chia sẻ một chủ nghĩa nhị nguyên tương tự trong thói quen ăn uống của chúng tôi. Trong khi bản thân buổi sáng của chúng tôi thường có thể tìm thấy sự hài lòng với các bữa ăn nhẹ, bổ dưỡng, những người bạn ban đêm của chúng tôi không thể có đủ khoai tây chiên và kem.

4 Tips to Stop Late Night Snacking (Có Thể 2024).