Khi bạn đóng gói ba lô của con bạn với tất cả mọi thứ mà cô ấy cần vào buổi sáng cho trường học - bài tập về nhà, sách của cô ấy, chiếc áo len mới yêu thích của cô ấy — đừng quên đóng gói món đồ quan trọng nhất. Bữa trưa. Bữa trưa đóng hộp có thể giúp thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh mang lại lợi ích cho con bạn lâu sau khi cô ấy cởi bỏ quần áo của mình. Những đứa trẻ ăn trưa đóng gói thường ăn uống lành mạnh hơn những người chọn bữa trưa của họ từ một quán ăn tự phục vụ (burger và khoai tây chiên, bất cứ ai?) Tuy nhiên, ngay cả những người có thiện chí nhất của chúng tôi cũng có thể đóng gói thức ăn ít lành mạnh hơn . Thật dễ dàng để làm — các nhà tiếp thị thực phẩm rất hiểu biết về việc trưng bày các thành phần tốt và giấu những thứ không tốt trên nhãn thực phẩm đóng gói.
