Nó sẽ không được tốt đẹp nếu một chuyên gia dinh dưỡng đến với bạn đến cửa hàng tạp hóa để chọn sản phẩm lành mạnh cho bạn? Vâng, hãy xem xét cho mình một bước gần hơn với mong muốn đó nhờ có chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký Heather Bauer. Sau nhiều năm khách hàng thú nhận bị choáng ngợp khi cố gắng lựa chọn lành mạnh tại cửa hàng tạp hóa, Bauer đã tạo ra Bestowed — một dịch vụ hàng tháng cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng được tuyển chọn đến tận cửa của bạn.
“Tôi đã tạo ra Bestowed để giới thiệu cho mọi người những sản phẩm tốt nhất trên thị trường, ” cô nói. "Các thành viên ban cho không phải ám ảnh về nhãn dinh dưỡng hoặc lo lắng về những thử nghiệm cửa hàng tạp hóa đáng thất vọng nữa."
Bauer chia sẻ những lựa chọn yêu thích của cô và những lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp của họ. Munch bây giờ. Cảm ơn chúng tôi sau.
THÊM: Hãy thử món súp lạnh thực phẩm thô này cho một làn da tốt hơn
1 Cocomama Quinoa
Quinoa là một trong những cơn sốt nóng nhất cho những người ăn uống lành mạnh bởi vì nó cung cấp rất nhiều lợi ích. Bên cạnh việc cung cấp một nguồn protein và chất xơ đáng kể cho cơ thể của bạn, nó cũng có thể nuôi dưỡng tóc của bạn. Các axit amin góp phần vào nội dung protein của quinoa cũng giúp sửa chữa tổn thương tóc và thực sự có thể bảo vệ và tăng cường khóa của bạn. Điều này ngăn ngừa gãy tóc và giữ cho sợi của bạn trông đẹp. Cocomama quinoa là cách hoàn hảo để ăn theo cách của bạn với mái tóc khỏe mạnh. Không chỉ ngon, nhưng nó cũng có thể phù hợp với hầu như bất kỳ chế độ ăn uống vì nó không chứa gluten, không có sữa, không có đậu nành và thuần chay. Ăn và nói lời tạm biệt để nhổ tận cùng!
2 SeaSnax
Rong biển là một món ăn kỳ diệu cho làn da của bạn. Nó dưỡng ẩm, nuôi dưỡng, hồi sinh, làm dịu, bảo vệ và thậm chí có thể cải thiện mụn vì đặc tính chống viêm của nó. Bao giờ tự hỏi tại sao spa cung cấp bồn tắm rong biển và kết thúc tốt đẹp? Đó là bởi vì màu xanh lá cây này có tính chất tẩy tế bào chết mạnh mẽ. Không cần phải đặt hàng sushi mỗi đêm trong tuần này, mặc dù. SeaSnax chứa tất cả các lợi ích tự nhiên cho làn da của bạn, và tất cả những gì bạn phải làm là thêm chúng vào bánh sandwich khỏe mạnh vào bữa trưa hoặc nhai chúng như một món ăn nhẹ chỉ với 16 calo mỗi gói.
3 Manitoba Harvest Hemp Hearts
Cây gai dầu là một thực phẩm sức khỏe sắp tới. Cùng với nhiều lợi ích dinh dưỡng của nó, dầu gai dầu cũng được sử dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm vì lợi ích làm đẹp của nó. Cây gai dầu thúc đẩy tăng trưởng tế bào, dẫn đến làn da mềm mại, mượt mà hơn và rõ ràng hơn. Một nghiên cứu năm 2005 cho thấy một nhóm được điều trị bằng dầu gai đã tăng chất lượng da sau 20 tuần. Một cách tuyệt vời để kết hợp trái tim gai dầu vào chế độ ăn uống của bạn là rắc chúng vào salad của bạn thay cho croutons. Điều này sẽ cung cấp cho bạn một nguồn protein bổ sung thay vì thêm carbohydrates tinh chế. Một lựa chọn khác là trộn Manitoba Harvest Hemp Hearts vào sữa chua vào buổi sáng hoặc cho một bữa ăn nhẹ buổi chiều.
4 Oloves
Có một lý do mà dầu ô liu là vũ khí bí mật của châu Âu. Quả ô liu có thể giúp giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh và làn da của bạn rạng rỡ. Trong thực tế, dầu ô liu thậm chí có thể được sử dụng như một chất giữ ẩm da khi áp dụng trên da ẩm ướt và như một điều hòa khi áp dụng cho tóc của bạn. Vì vậy, hãy tưởng tượng những lợi ích bạn sẽ cảm thấy bằng cách thực sự ăn nó. Oloves là một bữa ăn nhẹ hoàn hảo có thể cung cấp cho bạn các lợi ích về da và tóc chỉ với 50 calo cho mỗi gói. Ăn chúng và cảm thấy tốt như bạn sẽ nhìn.
5 loại ngũ cốc khỏe mạnh
Cập nhật ngũ cốc của bạn cho các loại ngũ cốc khỏe mạnh Quế Oat cụm với hạt lanh sẽ bắt đầu buổi sáng của bạn với một sự thúc đẩy sự trao đổi chất ngon. Đó là nhờ quế, làm tăng sự trao đổi chất glucose của bạn, giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh hơn. Loại ngũ cốc này cũng chứa quinoa, giống như quế, làm thay đổi sự trao đổi chất của bạn, do đó bạn sẽ tăng gấp đôi lợi ích trao đổi chất. Thêm Kind vào sữa chua không béo của bạn làm cho bữa ăn sáng hoàn hảo mà sẽ có bạn đốt cháy calo trước khi bạn thậm chí rời khỏi nhà.
6 Munchie Island của Matt
Mango rất giàu vitamin A và C và là một loại siêu thực da. Nó không chỉ giúp loại bỏ các vết sẹo, mà xoài cũng có thể cải thiện nổi mụn, để lại làn da của bạn hoàn hảo. Một số loại thuốc trị mụn có chứa vitamin A, chứng minh rằng chất dinh dưỡng này có thể mạnh mẽ như thế nào đối với làn da của bạn. Ăn xoài thường xuyên có thể giữ cho làn da mềm mại và không bị mụn. Chỉ với 40 calo cho mỗi gói, Munchie Island Mango của Matt là một cách dễ dàng để lấy tất cả các đặc tính có lợi của xoài. Với một chút dừa, đó là điều trị mùa hè hoàn hảo cho làn da của bạn và vị giác.
7 Ngọt Ngào Ciot Ngưu Lang Ngòi
Sô cô la đen có chứa flavonoid, hấp thụ ánh sáng cực tím có hại, tăng lưu lượng máu lên da của bạn và cải thiện quá trình hydrat hóa. Một số nghiên cứu cho thấy những người ăn sô-cô-la đen có kiểm soát mỗi ngày có làn da mịn màng hơn, ngậm nước hơn so với những người không uống. Và nhờ Sweet Riot Cacao Nibs, bạn không cần phải lo lắng về việc đi overboard vì những ngòi cacao này chỉ có 1 calorie mỗi. Toàn bộ tin tổng cộng chỉ 140 calo, làm cho chúng một bữa ăn nhẹ buổi chiều hoàn hảo mà sẽ đáp ứng răng ngọt ngào của bạn và bảo vệ và cải thiện làn da của bạn.
8 22 ngày Goji Mate Firecracker Bar
Thanh năng lượng của Goji Mate Firecracker chứa các loại thực phẩm cung cấp các lợi ích làm đẹp cho làn da và cơ thể của bạn, bao gồm bơ điều thô hữu cơ (kẽm), quả goji khô hữu cơ (chất chống oxy hóa), yến mạch gluten và hạt hướng dương hữu cơ (nhiều kẽm hơn ). Đó là bữa ăn nhẹ trước khi tập luyện hoàn hảo vì nó mang đến cho bạn một cú đá năng lượng khỏe mạnh.
THÊM: Có được làn da rạng rỡ với món salad Kohlrabi và táo
9 Nhiên liệu sống CocoChia Snack Mix
Hạt Chia được đóng gói với omega-3, giúp nuôi dưỡng tóc tốt hơn cả loại dầu xả mà bạn yêu thích. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng axit béo thiết yếu này có thể làm giảm mụn trứng cá và viêm, khiến da bạn không bị mụn. Omega-3 giữ cho móng tay của bạn mạnh mẽ, quá, để móng tay sẽ kéo dài hơn. Nhiên liệu sống CocoChia Snack Mix chứa hạt Chia pha trộn với dừa hữu cơ, làm cho nó bổ sung hoàn hảo cho bột yến mạch buổi sáng của bạn.
