Thật tuyệt vời khi có một thế giới thông tin ngay trong tầm tay bạn? Không thể nhớ tên của diễn viên đó? Boom, IMDb. Đang cố gắng tìm một chiếc ghế sofa đã qua sử dụng? Craigslist nó là. Bạn muốn biết những gì gây ra phát ban trên dạ dày của bạn? Giữ nó ngay tại đó. Trong khi một số người có thể xử lý một chút khả năng tự chẩn đoán Web-theo thời gian — phần lớn trong số chúng tôi đã thực hiện ít nhất một lần - có một số người không bao giờ nên sử dụng Internet để chơi Dr. House.These mọi người được gọi là cyberchondriacs. Họ lo lắng về sức khỏe của họ và lên mạng để giải quyết nỗi sợ của họ, chỉ để trở nên lo lắng hơn trước. Tiến sĩ Thomas Fergus, một trợ lý giáo sư tâm lý học tại Đại học Baylor, là một trong số ít các nhà nghiên cứu đang cố gắng tìm hiểu thêm về vấn đề này: “Nhiều người có thể truy cập trực tuyến khi họ 'không cảm thấy tốt và nó làm cho họ cảm thấy bớt đau khổ, nhẹ nhõm. Đối với những cá nhân khác, truy cập trực tuyến để tìm kiếm thông tin y tế khiến họ cảm thấy lo lắng hơn. ”Nhưng họ vẫn làm điều đó, và họ thường xuyên làm điều đó, có thể thuyết phục bản thân họ có Cúm Lợn, Ebola hoặc khối u não. Không cần phải nói, nó ain Một nghiên cứu năm 2009 của các nhà nghiên cứu tại Microsoft đã phân tích khối lượng các tìm kiếm trên Internet liên quan đến sức khỏe và thấy rằng gần 40% người bị lo lắng nhiều hơn sau khi nghiên cứu các triệu chứng của họ so với lúc đầu. "Các trang web có tiềm năng để tăng sự lo lắng của những người có ít hoặc không có đào tạo y tế, đặc biệt là khi tìm kiếm Web được sử dụng như một thủ tục chẩn đoán, " các tác giả viết. "Chúng tôi sử dụng thuật ngữ cyberchondria để đề cập đến sự leo thang không có căn cứ của mối quan tâm về triệu chứng phổ biến, dựa trên việc xem xét kết quả tìm kiếm và tài liệu trên Web." Nguy cơ thêm vào danh sách những điều tôi chắc chắn tôi có, ở đây 15 dấu hiệu cho thấy bạn là một cyberchondriac. (Và nếu bạn đang có, chúng tôi đề nghị đây là lần cuối cùng bạn tự chẩn đoán với bất kỳ điều gì trực tuyến.) 1. Bạn truy cập WebMD hoặc Google ở dấu hiệu đầu tiên của bất kỳ triệu chứng nào. Những người lo lắng về sức khỏe thường thận trọng hơn về các vấn đề trong cơ thể của họ hơn là những người không nghĩ về sức khỏe của họ nhiều, và đó có thể là một điều tốt. Nhưng nó làm tăng cơ hội mà bạn sẽ giải thích bất kỳ cảm giác mơ hồ hoặc cảm giác mới lạ như là một dấu hiệu của bệnh, khi nó có lẽ hoàn toàn bình thường và sẽ biến mất trong một hoặc hai ngày nếu bạn chỉ cần chờ đợi nó ra.
 |
2. Một nguồn không bao giờ là đủ; bạn luôn kiểm tra ít nhất hai hoặc ba trang web (hoặc nhiều hơn). 3. Tìm kiếm thông tin khiến bạn cảm thấy tệ hơn, không tốt hơn. Sự lo lắng ngày càng tăng của bạn có thể thêm các triệu chứng của riêng nó vào danh sách của bạn, chẳng hạn như nhịp tim đua xe, khó thở và căng thẳng trong cổ họng. 4. Tìm kiếm tồi tệ hơn khiến bạn cảm thấy, bạn càng tìm kiếm. Một điều phân biệt một người lo lắng về sức khỏe trung bình từ một cyberchondriac là khi cựu phát hiện ra rằng kết quả của Google của cô đang làm tăng huyết áp của cô, cô dừng lại. 5. Bạn càng tìm kiếm, bạn càng tin chắc rằng bạn có điều gì đó khủng khiếp.
 |
6. Bạn tìm kiếm các triệu chứng mơ hồ và tin rằng bạn có một trong nhiều bệnh xuất hiện. Các triệu chứng như chóng mặt, tim đập nhanh, mệt mỏi, nhức đầu, đau bụng, buồn nôn, đau ngực, cục u, mất ngủ, phát ban và co giật cơ bắp có liên quan đến vô số bệnh tật. Hầu hết thời gian, tuy nhiên, chúng hoàn toàn vô hại và sẽ tự giảm bớt. 7. Bạn nghĩ rằng bạn có một căn bệnh hiếm gặp trong quá trình tìm kiếm, mặc dù, theo định nghĩa, cơ hội rất mỏng mà bạn làm. (Xem thêm, số 8 và 9.) 8. Bạn cho rằng kết quả đầu tiên là giải thích hợp lý nhất. Và điều đó không đúng. Nghiên cứu của Microsoft phát hiện ra rằng các tìm kiếm trên web thường trả lại nhiều kết quả hơn cho các điều kiện nghiêm trọng hơn. Ví dụ: Có xác suất bằng nhau (26%) rằng tìm kiếm “nhức đầu” sẽ dẫn đến “rút cafein” hoặc “khối u não”, mặc dù có nhiều trang hơn gấp 10 lần liên quan đến việc ngừng uống cà phê và cơ hội có một khối u não là khoảng một trong 5.000, hoặc 0, 02 phần trăm. 9. Khi bạn tìm kiếm, bạn sợ rằng bạn có bệnh thảm khốc nhất hiện lên. (Xem số 8, một lần nữa.)
 |
10. Bạn nghĩ rằng bạn có bệnh du jour. Khi Web tràn ngập các tiêu đề, video và tweet về sự bùng nổ mới nhất trên thế giới — Anthrax! SARS! Cúm gia cầm! Cúm lợn! Ebola - bạn có hợp pháp lo lắng rằng bạn bị nhiễm bệnh không? 11. Chỉ đọc về các triệu chứng trực tuyến khiến bạn cảm thấy bị bệnh. Nó không có nghĩa là các triệu chứng của bạn là "tất cả trong đầu của bạn." Sợ một triệu chứng có thể làm cho bạn điều chỉnh quá gần với cơ thể của bạn mà bạn hiểu sai cảm giác thường xuyên như là dấu hiệu của một cái gì đó khủng khiếp. 12. Bạn dành quá nhiều thời gian để tìm kiếm nó đang lấy đi các hoạt động trực tuyến thông thường của bạn. 13. Bạn dành quá nhiều thời gian để tìm kiếm rằng nó đang lấy đi các hoạt động ngoại tuyến thông thường của bạn, ví dụ như đọc, xem TV, tương tác với những người khác. 14. Bạn thà biết bạn có điều gì đó tồi tệ hơn là tự hỏi bạn có thể làm được không . Cyberchondriacs đặc biệt khó chịu với sự không chắc chắn. Khi nói đến sức khỏe của họ, họ cho rằng điều tồi tệ nhất và sử dụng Internet để xác nhận những nghi ngờ của họ. 15. Bạn tin tưởng Internet nhiều hơn bác sĩ của bạn. Khi một bác sĩ nói bạn ổn, nhưng Wikipedia đã thuyết phục bạn bằng không, bạn tin Wikipedia. FYI: Một nghiên cứu tháng 5 năm 2014 đã tìm thấy sai lầm trong 9 trong số 10 mục nhập Wikipedia về các tình trạng chính như tăng huyết áp, tiểu đường, ung thư phổi, trầm cảm, viêm khớp và đau lưng.
