Thông thường kết hợp với tính đồng nhất tiêu hóa của các loài sinh vật octogenarian, mận (mận khô) thực sự là một thực phẩm làm đẹp mạnh mẽ. Chúng chứa nhiều hợp chất phenol tự do trung hòa hơn theo trọng lượng so với hầu hết các loại trái cây khác. Một số ít mận có sức mạnh chống oxy hóa của một ly rượu vang đỏ. Vì vậy, pop một số mận trong một bánh mì nướng để chống lão hóa.
Nhưng đối với những người bạn đang bỏ qua bữa sáng nghĩ rằng bạn đang giảm bớt lượng calo và giúp tăng giảm cân, bạn có thể nghiêm túc muốn suy nghĩ lại chiến lược của mình. Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Biochemistry Biochemistry đã phát hiện ra rằng việc bỏ bữa ăn có thể khiến bạn tăng mỡ bụng - loại chất béo cụ thể liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe mãn tính như bệnh tim và tiểu đường. Chuột được sử dụng trong một nghiên cứu tại Đại học bang Ohio không chỉ tăng cân, nhưng chúng có dấu hiệu kháng insulin, có nghĩa là gan
'Đó là mùa để ăn, uống và vui vẻ! Mặc dù tiêu thụ các loại cocktail giàu calo có thể là bất cứ điều gì nhưng vui vẻ cho vòng eo của chúng tôi. Điều đó nói rằng, bạn không phải nhâm nhi theo cách của bạn thông qua các lễ hội ly hợp một ly nhàm chán của H2O. Thay vào đó, chỉ đơn giản là cánh tay mình với một bí quyết nhỏ calo. &quo
