Thả tự thợ thuộc da! Lặp lại: Thả tự thợ thuộc da! Đạt được ánh sáng mùa hè rạng rỡ đó có thể dễ dàng hơn bạn nghĩ. Nghiên cứu mới cho thấy những người ăn nhiều trái cây và rau quả nhất mỗi ngày đều có màu da vàng hơn và thậm chí là tin tức tốt hơn - mọi người cũng đánh giá cao ánh sáng rực rỡ trên mặt đường như hấp dẫn hơn so với ánh nắng mặt trời! Bí mật đằng sau ánh sáng siêu tự nhiên này? Carotenoids. Thực vật có chứa carotenoids (chất hóa học cung cấp, ví dụ, một quả bí ngô màu da cam của nó), và những hóa chất tương tự này có thể giúp da người tăng cường khi ăn vào. Vì vậy, bạn chính thức có mọi lý do trên thế giới để ăn những loại trái cây và rau quả ngay bây giờ! Thử uống cà rốt, bí đỏ hoặc mơ, tất cả đều có hàm lượng carotenoids cao, hoặc một loại rau lá xanh. Thật ngạc nhiên, ngay cả rau xanh cũng che giấu sắc tố màu da cam bên dưới chất diệp lục xanh - vì vậy đừng phán xét những loại rau này bằng bìa của chúng. Chúng chỉ là ánh sáng thôi!
