Khi bạn ngồi xuống với một túi khoai tây chiên, làm thế nào để bạn biết khi nào nên dừng lại? Nó có thể khó khăn. Khi mọi người có tín hiệu phần được nhúng vào bao bì thực phẩm - ví dụ, một con chip màu đỏ trong một đống chip vàng - chúng ăn ít hơn. Trong một nghiên cứu gần đây, nhóm chip đỏ đã cắt giảm lượng calo vào khoảng hơn 50%. Làm thế nào để có một dấu hiệu dừng đẹp?
MORE: Visual Cues có thể ngăn chặn overeating
Sự tập trung curl mất các cơ xung quanh ra khỏi phương trình, cô lập các bắp tay để tất cả các nỗ lực của bạn đi về hướng tăng cường một cơ bắp. Để thực hiện bài tập, ngồi xuống với đôi chân lan rộng, nghiêng người về phía trước và ấn cánh tay trên của bạn vào đùi bên trong. Bắt đầu với khuỷu tay mở rộng, sau đó uốn cong lên trên. Xin chào, Popeye.
Trong khi những người nổi tiếng và xu hướng đường băng có xu hướng truyền cảm hứng cho các ý tưởng cho kiểu tóc và kiểu dáng, các chuyên gia cho rằng đó thực sự là tỷ lệ của khuôn mặt cần được xem xét hàng đầu khi chọn một cái nhìn. “Tất cả các khuôn mặt đều có mức độ bất đối xứng. Là một nhà thiết kế tóc,
