Cleanse: Happy Cleanse bởi Joulebody và Bliss Length: 3 ngày Chi phí: $ 279 Người kiểm tra: Julie Giusti, Quản lý truyền thông xã hội Công cụ làm sạch này tiếp thêm sinh lực và giải độc mà không làm bạn cảm thấy bị tước đoạt như các loại nước rửa mặt khác. Nước trái cây và các bữa ăn đóng gói sẵn đã được giao lạnh và sẵn sàng để đi. Tôi không cần chuẩn bị gì cả - tất cả những gì tôi phải làm là tiêu thụ nước ép, bữa ăn hoặc đồ ăn nhẹ theo yêu cầu hàng ngày vào lúc 9 giờ sáng, 12 giờ trưa, 3 giờ chiều và 7 giờ tối, theo lịch trình họ đã cung cấp cho tôi. bắt đầu với nước ép bưởi (sinh lực và tuyệt vời), bữa trưa là salad nguyên chất, salad đậu lăng hoặc súp bí đỏ, bữa ăn 3 giờ mỗi ngày là nước ép cà rốt và bữa tối là bữa ăn đáng kể nhất trong ngày ( Ví dụ: Bánh Burger cay cay và cà rốt xốt gừng). Mặc dù bữa tối dường như là siêu nhỏ, nhưng chúng trở thành kích thước phần hoàn hảo. Joulebody bao gồm đồ ăn nhẹ đã được cai nghiện trong hộp (các thanh thay thế bữa ăn và "bánh quy" được làm bằng bột kiều mạch và bột mesquite) mà bạn có thể ăn bất cứ khi nào bạn muốn. Tôi đã theo kế hoạch 98% theo chỉ dẫn. Lần duy nhất tôi rơi ra khỏi bậc thang là khi quên mang bữa tối ra khỏi tủ lạnh trước khi đi làm vào ngày thứ hai. (Tôi đã có cà rốt và hummus đêm đó để thay thế.) Việc làm sạch khiến tôi đi tiểu rất nhiều. Tôi bị mất rất nhiều nước và đã có rất nhiều năng lượng. Tôi cảm thấy như tôi đã có một cơn gió thứ hai cả ngày, và tôi đã không thức dậy cảm giác kiệt sức như tôi thường làm. Lúc đó tôi đang dọn dẹp, tôi có một chuyến đi rất dài khiến tôi thức dậy vào những giờ sáng sớm. Tôi luôn luôn cảm thấy đói theo mặc định, ngay cả khi tôi đã không uống một ngụm rượu vào đêm hôm trước. Lợi ích quan trọng nhất mà tôi thấy trong khi tôi dọn dẹp là tôi tỉnh dậy cảm giác như một triệu đô la. Năng lượng, không đói, và tuyệt vời. Tôi khuyên bạn nên làm sạch cho người chưa bao giờ làm sạch trước đây bởi vì nó không phải là nước chỉ làm sạch-nó có thức ăn đặc, vì vậy bạn không cảm thấy như bạn đang đói mình. Là một người mới, sự thiếu thốn là mối quan tâm lớn nhất của tôi bởi vì tôi biết tôi sẽ không nghiêm khắc với bản thân mình nếu tôi đói và cáu kỉnh — đó chỉ là cách tiếp cận thực tế nhất đối với tôi. Có lẽ không phải là lựa chọn tốt nhất nếu bạn đang tìm kiếm một kết quả ấn tượng như mất cân nặng đáng kể. Nhưng một giới thiệu tuyệt vời để làm sạch và một cách tuyệt vời để tiếp thêm sinh lực và thúc đẩy tâm trạng của bạn sau một mùa đông chậm chạp.



DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Có Thể 2024).