Gần đây, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một kết nối (kỳ lạ) giữa thức ăn ngâm và giảm lo âu xã hội. Nghiên cứu cho thấy rằng những người trẻ tuổi ăn nhiều thực phẩm lên men có ít triệu chứng lo âu xã hội hơn. Điều thú vị là, hiệu quả là mạnh nhất đối với những người “cao về thần kinh, ” có nghĩa là họ có nhiều khả năng có sự lo lắng xã hội ngay từ đầu. Vì vậy, thời gian tới bạn đang ở một trong những bữa tiệc vụng về đó, người duy nhất bạn biết là người dẫn chương trình, hãy hít thở sâu và tiếp cận với dưa chua!
