Nếu bạn đã đấu tranh để giảm cân, bạn không đơn độc. Trong thực tế, phần lớn người Mỹ đang gặp khó khăn giảm béo mặc dù chế độ ăn uống và tập thể dục! Một nghiên cứu gần đây công bố số liệu thống kê gây sốc rằng người lớn trung bình trong năm 2006 có chỉ số khối cơ thể cao hơn (BMI) so với một năm 1988 với cùng chế độ ăn kiêng và tập thể dục.
Để phá vỡ nó sâu hơn, khi nghiên cứu so sánh những người có cùng chế độ ăn kiêng vào năm 1971 và 2008, nó đã tìm thấy các đối tượng từ năm 2008 trung bình là 10 phần trăm! Ngoài ra, khi các đối tượng có cùng mức độ hoạt động thể chất từ năm 1988 và 2006 được so sánh, các cá nhân từ năm 2006 có xu hướng nặng hơn năm phần trăm.
Họ cho rằng những gia tăng này là do tăng tiếp xúc với hóa chất, sự gia tăng của thuốc theo toa sử dụng, và vi khuẩn đường ruột có tiềm năng phát triển theo cách khiến mọi người dễ bị tăng cân.
Kết luận của họ về việc giảm cân? Bất cứ ai trên 25 tuổi cần phải cắt giảm ăn uống của họ và tăng mức độ tập thể dục của họ.
