 |
1. Thường xuyên ăn trái cây, chẳng hạn như táo, có thể góp phần giảm cân.
2. Nấu ăn Brussels mầm phát hành một hợp chất lưu huỳnh, và còn họ đang nấu chín, họ càng ngửi thấy mùi.
3. Khoảng 19% người trưởng thành Mỹ không bao giờ ăn cà chua sống.
 |
4. Ăn dưa hấu và dứa có thể làm cho hương vị âm đạo của bạn ngọt ngào hơn.
5. Thật hiếm khi mọi người thích cả cà chua sống và nấu chín, bởi vì các kết cấu khác nhau của chúng.
6. Mọi người không thích ngò ngách bởi vì họ rất nhạy cảm với aldehyde mà tạo mùi thơm cho nó, tìm mùi và hương vị để làm xà phòng.
 |
7. Có một loại nấm trong số chúng ta; đó là nấm, là một loại nấm.
8. Thuật ngữ “fungiphobia” mô tả sự sợ hãi của nấm.
9. Chuối làm giảm sưng bụng do natri gây ra do việc giữ nước.
10. Các loại thực phẩm đóng gói có nhãn không chứa gluten vừa mới bắt đầu có nghĩa là món này không có gluten.
 |
11. Nếu bạn chọn bia hoặc rượu tự gọi là không chứa gluten, hãy cảnh báo rằng nhãn không được FDA quy định.
12. Gừng làm giảm bớt buồn nôn và giảm tiêu hóa.
13. Ăn trứng có thể cải thiện phản xạ của bạn.
14. Dầu ôliu nhạy cảm với ánh sáng, vì vậy hãy chọn một chai trong chai tối.
 |
15. Những người ăn hạt mỗi ngày ít có khả năng chết vì ung thư.
16. Rượu vang đỏ có thể giúp ngăn ngừa sâu răng.
17. Trứng được an toàn để ăn trong ba đến năm tuần sau ngày mua.
18. Thịt, da và hạt nho được sử dụng trong rượu vang đỏ chứa melatonin trong một dạng rất giống với loại hormon mà chúng ta tạo ra trong cơ thể để ngủ vào ban đêm.
 |
19. Thực phẩm ít béo thường cao hơn đường so với các phiên bản đầy chất béo.
20. Cơ thể của bạn tiêu tốn nhiều calo hơn để phá vỡ mật ong hơn đường, vì vậy hãy chọn những thứ dính.
21. Rau lá xanh đậm (cải xoăn, húng quế, rau arugula, rau bina, hoặc bất kỳ loại rau nào khác mà bạn thích) đều tốt cho đôi mắt của bạn.
22. Khi chúng ta có tâm trạng tốt, chúng ta chọn thức ăn lành mạnh hơn đồ ăn nhẹ.
23. Nếu bạn làm những miếng khoai tây chiên của riêng mình, bạn sẽ cắt giảm một nửa lượng chất béo và muối của chúng.
 |
24. Brussels mầm là một thành viên của gia đình bắp cải.
25. Mầm mầm có nhiều chất chống oxy hóa hơn, đó là tin tốt cho hệ miễn dịch và trái tim của bạn.
26. Cà chua giúp giảm huyết áp của bạn.
27. Mận được đóng gói với chất chống oxy hóa chống nhăn.
 |
28. Ăn các loại thực phẩm có chứa lycopene (một loại carotenoid được tìm thấy trong các sản phẩm màu đỏ và hồng) có thể khiến bạn dễ bị cháy nắng hơn. Một nguồn tuyệt vời là dán cà chua!
29. Mùi của trái cây sẽ làm cho bạn chọn thức ăn lành mạnh hơn.
30. Khi bạn ăn ngũ cốc với vảy lớn, bạn sẽ tự động ăn ít hơn nếu bạn ăn ngũ cốc với những mảnh nhỏ.
31. Người lớn trung bình ăn 92 phần trăm những gì được đặt trên đĩa của mình.
32. Capsaicin trong ớt nóng làm giãn nở các mạch máu, tăng lưu thông và kích thích các dây thần kinh trên khắp cơ thể của bạn, có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục.
TIẾP THEO: Chế độ ăn uống của bạn như thế nào? Tìm hiểu xem bạn có đang ăn gì để làm đẹp không, chỉ trong 5 phút>
