Mùa lễ là ở đây. Wow. Làm thế nào điều đó xảy ra quá nhanh? Có vẻ như tôi vừa mới đi học và bỏ đi thiết bị trại, và giờ đây cửa hàng tạp hóa địa phương của chúng tôi đang trưng bày màn hình hiển thị cho Lễ Tạ Ơn và Giáng sinh. Xem tất cả đồ dùng trong kỳ nghỉ này trong cửa hàng, hộp thư của tôi, trong các quảng cáo trên web và trên truyền hình nhắc nhở tôi rằng khi đối mặt với sự phong phú như vậy, nó thực sự là sự kiểm duyệt sẽ giúp tôi trải qua tuần này nguyên vẹn.'Đó là mùa vui vẻ — và choáng ngợp. Sẽ có lễ kỷ niệm gia đình và lễ kỷ niệm công việc và lễ kỷ niệm trường học. Ở khắp mọi nơi tôi quay lại sẽ có quá nhiều việc phải làm và quá nhiều điều tuyệt vời để vượt qua. Tôi đã nghĩ đến việc có bao nhiêu cookie kỳ nghỉ tôi sẽ cần phải nhìn xuống. Theo Tạp chí Y học New England *, mức tăng cân 1 đến 2 pound mà tất cả chúng ta đều có nguy cơ ở giữa cuộc sống thường xảy ra trong sáu tuần vào tháng Mười Một và tháng Mười Hai. (Whoa.) Và đối với những cá nhân thừa cân, rằng 1 đến 2 pound có thể thực sự là gần 5 pound. Thêm vào đó trong những năm qua và bạn sẽ nhận ra rằng nó có thể có nghĩa là tăng cân đáng kể, mà có thể snowball vào vấn đề sức khỏe lớn hơn trên đường đi.
