Các nhà khoa học cho biết, nói chuyện với chính mình có thể không có nghĩa là bạn bị điên - nó thực sự có thể có lợi cho việc suy nghĩ và nhận thức, người ta thường nói với chính họ - hầu hết làm như vậy ít nhất vài ngày một lần, và nhiều báo cáo làm như vậy mỗi giờ. Mặc dù việc lẩm bẩm như vậy có vẻ không hợp lý, nhưng nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng bài phát biểu tự định hướng có thể giúp hướng dẫn hành vi của trẻ em, với trẻ em thường tự mình từng bước thực hiện các công việc như cột dây giày, như thể tự nhắc mình tập trung vào công việc tay.
THÊM TỪ MẠNG MẠNG TỰ NHIÊN: Ngưng thở khi ngủ và hành vi của con bạn
Để xem nếu nói chuyện với chính mình cũng có thể giúp người lớn, các nhà tâm lý học tiến hành các thí nghiệm với các tình nguyện viên, những người đã phải tìm kiếm các vật phẩm cụ thể. Tác phẩm này được lấy cảm hứng một phần bởi sự tự nói chuyện của chính nhà nghiên cứu. “Tôi sẽ thường lẩm bẩm với chính mình khi tìm kiếm thứ gì đó trong tủ lạnh hoặc kệ siêu thị”, nhà nghiên cứu Gary Lupyan, một nhà tâm lý học nhận thức tại Đại học Wisconsin-Madison, nói.
Trong một thử nghiệm, các tình nguyện viên đã được hiển thị 20 hình ảnh của các đối tượng khác nhau và yêu cầu tìm một hình ảnh cụ thể, chẳng hạn như một quả chuối. Trong một nửa các thử nghiệm, những người tham gia được yêu cầu liên tục nói những gì họ đang tìm kiếm to với chính họ; ở những người khác, họ được yêu cầu giữ im lặng. Các nhà nghiên cứu tìm thấy bài phát biểu tự định hướng giúp mọi người tìm thấy các đối tượng nhanh hơn khoảng 50 đến 100 mili giây. (Thời gian trung bình mà người tham gia tìm kiếm một mục là 1, 2 đến 2 giây.)
"Điểm chung về nhà là ngôn ngữ không chỉ là một hệ thống giao tiếp, nhưng tôi cho rằng nó có thể làm tăng thêm nhận thức, tăng thêm suy nghĩ, " Lupyan nói với LiveScience.
THÊM TỪ MẠNG MẠNG LƯỚI M MOT: Trò chơi trí não cải thiện sức khỏe của bạn
Trong một thử nghiệm khác, các tình nguyện viên đã thực hiện một nhiệm vụ mua sắm ảo, trong đó họ nhìn thấy các bức ảnh của các mặt hàng thường thấy trên các kệ siêu thị và được yêu cầu tìm tất cả các trường hợp của một vật phẩm cụ thể, chẳng hạn như Jell-O, càng nhanh càng tốt. Kết quả phức tạp hơn - có một lợi thế khi nói tên của một vật phẩm chỉ khi các tình nguyện viên tìm kiếm các vật thể quen thuộc. Ví dụ, nói "Coke" đã giúp khi tìm Coke, nhưng nói rằng "Speed Stick" ít quen thuộc hơn khi tìm kiếm chất khử mùi Speed Stick thực sự làm chậm người xuống. (Thanh tốc độ không phải là một mục phổ biến "phổ biến".)
"Nói chuyện với bản thân không phải luôn luôn hữu ích - nếu bạn không thực sự biết một đối tượng trông như thế nào, nói rằng tên của nó có thể không có tác dụng hoặc thực sự làm chậm bạn", Lupyan nói. "Nếu, mặt khác, bạn biết rằng chuối có màu vàng và có một hình dạng đặc biệt, bằng cách nói chuối, bạn đang kích hoạt các tính chất thị giác trong não để giúp bạn tìm thấy chúng."
THÊM TỪ MẠNG LƯỚI TỰ NHIÊN M:: Hấp Dẫn Nghiên Cứu Mới về Thiền và Sức Khỏe Tâm Thần
Công việc tương lai có thể quét não cùng một lúc khi những thí nghiệm này được tiến hành, để xem các mạch não có liên quan gì, Lupyan đề nghị.Lupyan và đồng nghiệp Daniel Swingley đã trình bày chi tiết phát hiện của họ trực tuyến ngày 10 tháng 4 trên tạp chí Experly Journal of Experimental Psychology.
