Quy tắc Break # 1 Không bao giờ đi ngủ tức giận Thời gian tốt nhất để chiến đấu là khi bạn mệt mỏi và cáu kỉnh, phải không? À, không. Joy Davidson, tiến sĩ, một nhà trị liệu đôi ở thành phố New York, nói: “Cuộc chạy đua adrenaline tinh khiết của cuộc chiến có thể khiến bạn phải tìm kiếm nhiều hơn”. "Đó là khi bạn chỉ cần chạy vội vàng và bắt đầu la hét 'Tôi muốn ly hôn!' ', cô nói. Thay vào đó : Davidson đề nghị trò chuyện với người khác quan trọng của bạn để thiết lập thời gian Bằng cách đó, nếu bạn thấy mình đang ở giữa một cuộc thảo luận nóng bỏng (okay, knock-down-kéo-ra-chiến đấu), bạn sẽ giữ giới hạn đó trong tâm trí. “Nó rất giống như đang ở trong một Davidson nói, khi một trong các bạn nhận thấy rằng bạn đã đi đến đó trong vòng 45 phút, hãy bắt đầu gói nó lại bằng cách thay phiên nhau Bạn thậm chí có thể thiết lập một bộ đếm thời gian trong 15 phút, và khi nó phát sáng, tắt đèn!
