Lâu trước khi mọi người nhảy trên băng vệ sinh hữu cơ để giữ thuốc trừ sâu ra khỏi sản phẩm của họ hoặc tìm ra các thùng chứa không chứa BPA, làm sạch là một thực hành về sức khỏe và vẻ đẹp được củng cố trên khắp thế giới.Hippocrates, được gọi là cha đẻ của y học hiện đại, được khuyến cáo định kỳ nhịn ăn để làm sạch đường tiêu hóa và nghỉ ngơi hệ thống tiêu hóa trở lại vào thế kỷ thứ tư trước Công nguyên và Paracelsus, một bác sĩ thế kỷ thứ 16 được coi là một phương pháp chữa bệnh tuyệt vời nhất. Các sự trì hoãn thực hành cách đây nhiều năm đã chuẩn bị cơ thể, tâm trí và tinh thần cho việc thờ phượng tôn giáo, lễ kỷ niệm và tang lễ trong cả truyền thống phương Tây và phương Đông. "Trong nhiều thế kỷ, người ta đã tận dụng lợi thế của việc làm sạch như là một phần không thể thiếu trong truyền thống văn hóa và tôn giáo của họ", Tiến sĩ Ann Louise Gittleman, tác giả của "Chế độ ăn uống nhanh theo dõi nhanh", nói. và sức mạnh tinh thần. Ngay cả hôm nay nhịn ăn vẫn là một yếu tố quan trọng của sự tuân theo tôn giáo, từ Mùa Chay trong đức tin Kitô giáo đến việc tuân theo Hồi giáo Ramadan đến Yom Kippur trong Do-Thái-Giáo. Trong quá khứ, các học viên Ayurvedic và yogi đã xúc tiến làm sạch ở Ấn Độ, người Mỹ bản xứ đã giải độc các nhà mồ hôi và người châu Âu trải qua các phương pháp điều trị y tế theo quy định của bác sĩ như tưới ruột, trị liệu bằng nước và các buổi xông hơi.
