Cựu ngôi sao của Disney Channel, Bella Thorne, đang quảng bá bộ phim mới của cô, Midnight Sun, cùng với ngôi sao Patrick Schwarzenegger, và cầu thủ 21 tuổi này đã tiết lộ những bí mật về sức khỏe đáng ngạc nhiên. Không có gì ngạc nhiên khi quay phim ở Canada trong bốn tháng khiến cô thực sự, thực sự, rất cảm kích giấc ngủ ngon. Các phi hành đoàn làm việc cả đêm ở nhiệt độ đạt 20 độ dưới đóng băng vào dự án gian khổ, và Bella đã làm tất cả các pha nguy hiểm của riêng mình. Nhưng tiết lộ lớn đến khi Bella nói về lý do tại sao cô ấy chọn trọng lượng trên tim mạch để tập thể dục.
Làm việc trên Midnight Sun vào đầu năm ngoái đã khiến cô ấy không tập luyện. “Sau đó, tôi bắt đầu một dự án khác và trở nên lười biếng, ” Bella nói với tạp chí Shape . “Nhưng gần đây tôi đã quyết định đã đến lúc quay trở lại phòng tập thể dục. Tôi bị căng thẳng và phản đối khi tôi không đi.
"Tôi sẽ không tập cardio - bởi vì nó làm tôi mất quá nhiều cân nặng, và ngực của tôi luôn là thứ đầu tiên đi - nhưng tôi sẽ tập luyện nhiều, đấm bốc, Pilates và yoga nóng", cô nói.
Cơ thể của cô gửi những thông điệp quan trọng của cô mà cô không thể bỏ qua khi cô rơi vào giấc ngủ phục hồi.
"Khi tôi quá mệt mỏi, bệnh vẩy nến và mụn trứng cá của tôi là xấu, tôi bị chứng đau nửa đầu và đau mắt, tôi quên đường dây của tôi, và bàn tay của tôi lắc rất nhiều, " Bella nói. “Những người đó nói rằng tôi cần ngủ. Tôi không phải là người tin tưởng vào thuốc ngủ, vì vậy tôi cần phải bắt đầu tinh thần cuộn xuống trước đó để tôi có thể bình tĩnh và giảm bớt tâm trí của mình. ”
Mặc dù Bella nhận ra tầm quan trọng của giấc ngủ, cô ấy gặp khó khăn trong việc làm mất thời gian.
“Giấc ngủ rất quan trọng, nhưng tôi vẫn bỏ qua nó. Tôi không bao giờ có thể bắt kịp. Vấn đề là giờ sáng tạo của tôi là từ 9 giờ tối đến 3:30 sáng, và sau đó tôi thường phải thức dậy lúc 4:30. Khi tôi về nhà - đặc biệt là nếu tôi đang quay một cảnh cường độ cao hoặc uống cà phê — tôi rất háo hức và kiệt sức, ”Bella nói. “Tôi may mắn vì tôi có một trong những bộ não đó luôn cho phép tôi tiếp nhận nhiều hơn. Nhưng trong khi nó làm cho một đạo đức công việc tuyệt vời, nó khiến tôi gặp rắc rối. "
Trở lại phòng tập thể dục và dành thời gian để chữa bệnh cho giấc ngủ chỉ là một vài trong số những mục tiêu mà nữ diễn viên đã đặt ra cho mình trong năm nay. Một người đang quảng cáo cho Midnight Sun mới phát hành (một chuyện tình lãng mạn, vô tội về một cô gái 18 tuổi bị ảnh hưởng bởi một tình trạng hiếm hoi khiến cô phải sống cuộc đời mình tránh xa mặt trời). Một người khác đang lên kế hoạch cho chuyến lưu diễn với ban nhạc của cô ấy.
