Khi chuyên gia trang điểm của chúng tôi Emily Kate Warren được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến giáp ngay sau khi sinh đứa con đầu lòng, thế giới của cô đã thay đổi. Ở đây, cô đưa ra lời khuyên cá nhân của mình để xử lý chẩn đoán ung thư.
1 Tìm sự hài hước trong điều trị của bạn.
Có rất nhiều và rất nhiều điều xấu hổ khủng khiếp xảy ra trong quá trình điều trị của bạn. Các bác sĩ của bạn sẽ thấy rằng đàn hồi được bắn vào đồ lót của bạn. Đối tác của bạn sẽ phải mang mẫu nước tiểu của bạn đến nắp y tá. Bạn sẽ trông hoàn toàn ngu ngốc trong chiếc mũ tắm bệnh viện kỳ quặc của bạn, do-whats-it. Bạn sẽ barf và rắm đồng thời và mọi người sẽ nghe thấy bạn. Tiếng cười thực sự là loại thuốc tốt nhất. Nắm lấy nó! Cười chân thành - nếu bạn đang ở trong trạng thái bao trùm cần sa y tế, hãy lấy giấy phép của bạn và một bản sao của “Máy bay”.
2 Hãy thử chọn các hình thức phân tâm từ thiện.
Tôi thấy rằng việc lặn vào những nguyên nhân gây ung thư khác theo những cách nhỏ hay lớn là một cách tuyệt vời để cảm thấy rằng tôi đã kiểm soát được hoàn cảnh của chính mình. Nó cũng giúp tôi cảm thấy tôi đang tập hợp cho một thứ gì đó. Thấy những chiến binh dũng cảm như Natalie Grace, Raelyn và Melissa Kahle chiến đấu và vẫn mỉm cười, làm tôi cảm thấy can đảm. Đối với tôi, tôi cảm thấy như những chiến binh này là phần mở rộng của gia đình tôi và tôi là một phần của quân đội. Sức mạnh về số lượng là sự thật. Giúp đỡ người khác sẽ giúp bạn.
3 Tạo một câu thần chú hoặc một lời cầu nguyện bạn có thể lặp lại và ove ...
Không có gì làm cho bạn cảm thấy hiện diện hơn là thực sự nhìn mình trong gương khi bạn đang nói chuyện. Đôi mắt của tôi hoàn toàn không đồng đều và vệt xám trong phần của tôi ngày càng lớn hơn! Sẹo ở giữa cổ họng của tôi là đủ nghiêm trọng đến nỗi người lạ hỏi tôi nếu tôi có một “trach”. Nhưng chấp nhận bản thân tôi cho người mà tôi thực sự là một phần của nền tảng của tôi và làm cho thần chú của tôi là một phần của tôi. Tôi có bốn cụm từ tôi nói với gia đình của tôi trong tâm trí (đặc biệt là con gái của tôi) và tôi sẽ sẵn sàng chia sẻ chúng với bạn như là một điểm khởi đầu cho việc tìm kiếm của riêng bạn:
Biết sự khác biệt thực sự giữa đúng và sai - ngay cả khi chúng ta chọn sai, chúng ta hãy có một la bàn đạo đức và biết sự khác biệt.
Hãy tử tế và từ bi.
Hãy tò mò về thế giới và những người trong đó.
Tận dụng tối đa thời gian của chúng ta.
Đừng hỏi liệu những điều này có thành hiện thực hay không - đó là điều kỳ diệu khi tạo ra một ý định có thể làm. Thận trọng (và cho một số người hoài nghi, logic!) Vào gió. Không có hại trong cố gắng.
4 Yêu cầu không gian khi bạn cần và học cách nói không ...
Không, không phải là một từ xúc phạm. Thực hành nói điều đó với tôi, "Không, tôi không thể lái con bạn tập luyện bóng đá trong tuần này." "Không, tôi không thể tham dự buổi gây quỹ từ thiện của bạn." "Không, tôi không thể làm bánh để bán bánh." "Không, tôi không thể bay đến Nantucket cho đám cưới của bạn." Nói điều đó khi bạn cần. Ngay cả khi tất cả các bạn dự định làm trong những thời gian đó là để có một giấc ngủ ngắn hoặc vít đối tác của bạn. Bạn bè và gia đình thực sự của bạn sẽ hiểu. Và nếu không, hãy giải thích với họ rằng bạn cần một không gian nhỏ trong khi bạn xử lý chẩn đoán. Chơi thẻ ung thư f'ing NGAY BÂY GIỜ.
5 Hãy buông bỏ điều lố bịch.
Trước khi bị ung thư, trong nhiều năm, có những đặc điểm tính cách không may của việc không an toàn theo thời gian. Tôi đã nói sai rồi sao? So-và-so không trả lời email của tôi đủ nhanh ... họ có tức giận với tôi không? Khi bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, bạn cần tất cả không gian tinh thần và sự rõ ràng mà bạn có thể nhận được để bạn có thể làm điều bạn làm và làm điều đó 100 phần trăm. Để cho đi vô lý là bước đầu tiên trong quá trình đó. Vì vậy, nếu bạn không thích cuốn sách què mà câu lạc bộ sách của bạn đang đọc thì sao? Cho phép bản thân không hoàn thành nó! Hãy để sàn nhà của bạn đi mà không Swiffering cho một hoặc hai ngày, ngay cả khi bạn có một con vật cưng! Ôm chân dài hoặc lông nách của bạn — hãy nhớ chúng tôi là tất cả động vật có vú và chân lông thực sự không có vấn đề lớn!
6 Đừng ban đầu mất bản thân để hoảng sợ.
Bác sĩ của bạn có thể không di chuyển nhanh như bạn mong đợi, nhưng một số bệnh ung thư sẽ điều tra nhiều hơn trước khi bạn có tất cả các mảnh ghép cho câu đố của bạn. Trong thời gian đó, bạn sẽ có phần nào kiên nhẫn (phần này hút vì bạn sẽ muốn biết bây giờ ). Bạn sẽ cần phải học cách quản lý sự lo âu và cảm xúc của mình - điều có thể đang gây rối giữa nỗi buồn, sợ hãi và từ chối.
7 Thực sự, thực sự, sống trong thời điểm này.
Chẩn đoán ung thư khiến bạn nghi ngờ tỷ lệ tử vong của mình sớm hơn một số - nhưng không ai trong chúng ta có thể thực sự biết khi nào hơi thở cuối cùng của chúng tôi sẽ diễn ra, ngay cả một bác sĩ. Vì vậy, hãy cố gắng hết sức để không tiến nhanh về phía trước với "điều gì xảy ra" - chúng có thể chiếm hết không gian quý giá trong đầu bạn. Và bạn cần không gian đó để di chuyển trên hành trình của bạn. Thức dậy, thừa nhận nỗi sợ của bạn trong năm giây và sau đó đối xử với ngày hôm nay như bạn không có gì là khôn ngoan hơn về tình hình của bạn. Đi cầu thang thay vì thang máy. Cho em bé thêm 15 nụ hôn trước khi bạn rời khỏi nhà, ngay cả khi nó có nghĩa là bạn chạy trễ để làm việc. Gọi bà của bạn và hát cho cô ấy một bài hát. Dừng lại và ngửi thấy mùi hoa hồng. Ngay cả khi tốt nhất của bạn không phải là tốt nhất của bạn bởi vì bạn không cảm thấy tốt và bạn trông giống như shit-cố gắng khó khăn nhất của bạn để sống trong thời điểm này. Bởi vì như một số người thông minh từng nói: "Quá khứ là lịch sử, tương lai là một bí ẩn và ngay bây giờ là một món quà ... Đó là lý do tại sao họ gọi nó là hiện tại."
