Tôi yêu một tay trống tuyệt vời và khi tôi không học hạnh phúc, tôi thực sự là một tay trống. Tôi thích trở về nhà sau một ngày dài và bị lạc trong âm nhạc mà tôi chơi. Những lo lắng trong cuộc sống của tôi bị lu mờ bởi sự hưởng thụ mãnh liệt, tôi cảm thấy như tôi đã tạo ra sức mạnh cho động cơ nhịp nhàng của một bài hát. Xem những tay trống tuyệt vời, tôi có thể thấy rằng chúng thật hấp dẫn. Hãy nhìn vào Carter Beauford đầy mê hoặc, tay trống cho Dave Matthews Band. Rõ ràng, người đàn ông này cực kỳ tài năng, nhưng tôi thấy điều gì đó hơn khi tôi nhìn anh ấy. Tôi thấy một nhạc sĩ hoàn toàn tham gia vào thời điểm hiện tại. Sự tập trung và chú ý của anh ta được đánh giá cao; anh ấy đang hưng thịnh trong thế giới riêng của mình chỉ là anh ấy, trống, và âm nhạc trong tai nghe của anh ấy. Cũng giống như nhiều nhạc sĩ, nghệ sĩ và vận động viên vĩ đại khác, Carter Beauford đang trải qua dòng chảy. COLUMN: Tìm dòng chảy trong cuộc sống của bạnCó lẽ bạn đã có một trải nghiệm dòng chảy, nơi bạn say mê sở thích yêu thích của mình mà bạn đã hoàn toàn mất dấu thời gian. Để chắc chắn, tham gia vào một hoạt động dòng chảy là một cửa ngõ duy nhất để hạnh phúc vì nó vượt qua những trải nghiệm bình thường của thực tế; nhận thức của chúng ta về những thay đổi về thời gian và chúng ta có khả năng đạt được những kỳ tích đáng kinh ngạc. Nó cho phép chúng ta tắt nhà phê bình nội tâm của chúng ta trong một khoảnh khắc để chúng ta cảm thấy tràn đầy sinh lực và cảm xúc. Và đây là tin tuyệt vời: nếu bạn muốn có một trải nghiệm dòng chảy, bạn không phải là một tay trống hay họa sĩ tuyệt vời. Hầu như tất cả mọi người đều có khả năng cảm nhận được dòng chảy. Bạn có thể đã nghe câu nói, “cứ đi với dòng chảy.” Đây là lời khuyên khá hay, nhưng đó không phải là những gì chúng ta đang nói ở đây. Flow là một trải nghiệm hấp dẫn và thú vị. Đó là một cái gì đó được thực hiện vì lợi ích riêng của nó, bất kể ai biết về nó. Lưu lượng hoạt động rất đòi hỏi sự chú ý của một người mà không ai để lại cho bất cứ điều gì không phải làm với hoạt động trong tầm tay 1. Chậm thường được kết hợp với nhiều hoạt động đa dạng bao gồm âm nhạc, thể thao, nghệ thuật hoặc trò chơi. Để cung cấp cho bạn một ý tưởng về dòng chảy là như thế nào, đây là những gì một cựu nhà thơ đoạt giải của Hoa Kỳ nói về văn bản của mình:



Làm thế nào để bạn biết nếu bạn đang trải qua dòng chảy? Dưới đây là một số đặc điểm độc đáo của hoạt động lưu lượng mà làm cho nó trở nên đặc biệt:

  1. Nó tách biệt với thói quen của cuộc sống hàng ngày. Trải nghiệm dòng chảy cảm thấy về cơ bản khác với những dịp bạn đang buồn chán hoặc bị phân tâm từ thời điểm hiện tại. Thay vào đó, bạn hoàn toàn đính hôn và đắm mình trong bất cứ điều gì bạn đang làm.
  2. Bạn cảm thấy kiểm soát, nhưng không kiểm soát được. Bạn nhận thức được hoạt động, nhưng cũng cảm thấy như thể bạn đang xem nó xảy ra một mình, mà không có sự tham gia của bạn.
  3. Nó không quá dễ dàng hoặc quá khó. Thách thức của hoạt động không vượt quá trình độ kỹ năng của bạn và ngược lại. Nếu bạn cảm thấy bị choáng ngợp bởi thử thách của trải nghiệm hoặc buồn chán bởi vì nó quá dễ dàng, có thể bạn sẽ không gặp phải dòng chảy. Vì lý do này, xem TV thường không phải là một hoạt động lưu lượng vì nó không có thách thức và không đòi hỏi kỹ năng.
  4. Nó cảm thấy như bạn gần như không tồn tại. Hoạt động trở nên hấp dẫn đến mức bạn mất đi ý thức của bản thân. Bạn không cảm thấy tự phê bình vì bạn tạm thời biến mất. Chỉ còn lại hoạt động.

Vì vậy, làm thế nào bạn có thể làm cho dòng chảy một phần của cuộc sống của bạn? Trước tiên, nhận ra rằng dòng chảy không chỉ là về hoạt động sáng tạo hoặc thể thao; nó có thể là hầu như bất cứ điều gì mà làm cho bạn cảm thấy thực sự tham gia vào thời điểm hiện tại. Đây là những gì một người mẹ nói về cách cô ấy trải nghiệm dòng chảy:



NẾU CẢM THẤY CHÁN NẢN MỆT MỎI HÃY NGHE VIDEO NÀY ĐIỀU KỲ DIỆU SẼ XẢY RA MAY MẮN HẠNH PHÚC (Có Thể 2024).