Tất cả chúng ta đều biết khói thuốc phụ là khủng khiếp đối với phổi của chúng ta. Một nghiên cứu mới từ Đại học Brigham Young cuối cùng đã đưa kibosh lên toàn bộ "thuốc lá giữ cho bạn mỏng" huyền thoại: họ phát hiện thấy khói thuốc lá thực sự gây ra tăng cân, với khói thuốc lá là tội phạm nhất. Và nếu bạn ở quanh những người hút thuốc mọi lúc (ví dụ, beau hút thuốc hay hầu hết bạn bè của bạn), tỷ lệ nghịch với sự trao đổi chất của bạn rất lớn, đồng tác giả nghiên cứu Benjamin Bikman, giáo sư sinh lý học và phát triển sinh học Đại học Brigham Young cho biết trong một tuyên bố. Trong thí nghiệm, một nhóm chuột bị phơi nhiễm với hạn ngạch khói thuốc lá hàng ngày, trong khi một nhóm khác bị bỏ hút thuốc lá. Sau khi theo dõi những thay đổi trong sự trao đổi chất của họ, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy những con chuột tiếp xúc chất đống trên bảng, nhờ những thay đổi tế bào dẫn đến sự đề kháng insulin. "Khi một người nào đó trở nên kháng insulin, cơ thể của họ cần nhiều insulin hơn, " đồng tác giả nghiên cứu Paul Reynolds nói trong một tuyên bố. "Và bất cứ khi nào bạn có insulin tăng lên, bạn đều có chất béo trong cơ thể." Vì không dễ dàng để đánh giá lượng khói thuốc mà bạn phải hút trước khi đá thêm vào, giải pháp rõ ràng là để tránh xa trong số những cái nhát khó chịu đó. Trong khi Bikman và nhóm của ông đang chạy đua để tạo ra một thuốc chống khói thuốc cho những người trong chúng ta, những người có thái độ không muốn, có rất nhiều thay đổi lối sống dễ dàng mà bạn có thể thực hiện trong khi chờ đợi mà không có cảm giác giống như một người hút thuốc. người bạn hút thuốc của bạn hơn cho cocktail, yêu cầu họ hút thuốc bên ngoài - máy lọc không khí chỉ có thể làm rất nhiều. (Ngoài ra còn có các yếu tố ick của tất cả mọi thứ bạn sở hữu được bão hòa trong nicotine.) Nếu bạn đang lái xe với một người hút thuốc, cuộn xuống cửa sổ trong khi họ sáng lên. Chỉ đạo rõ ràng cuộc trò chuyện của người hút thuốc trong thời gian nghỉ tại nơi làm việc (và khi bạn bị bắt buộc phải đảm bảo ở lại dưới gió) và các quán bar và nhà hàng thường xuyên có chính sách không hút thuốc.Đối với những người hút thuốc trong cuộc sống của bạn, hy vọng nghiên cứu này sẽ cung cấp cho họ động lực nhiều hơn để bỏ thuốc lá - nhưng cuối cùng, đó là một quyết định mà họ phải tự mình thực hiện. Nó đã cho tôi 2.537 nỗ lực không thành công trước khi điều bỏ thuốc cuối cùng bị mắc kẹt, và nó là tất cả nhờ sự hỗ trợ từ những người bạn không hút thuốc, không hút thuốc của tôi.Các bài viết liên quan: Tiến sĩ. Oz về cách hút thuốc nhanh chóngĐây là công ty này đã cấm hút thuốc lá
