Xem TV có thể thực sự thư giãn - nhưng điều quan trọng là bạn không thể khó khăn với bản thân về nó. Nghiên cứu mới cho thấy rằng khi mọi người kiệt sức sau giờ làm việc, họ có xu hướng xem thời gian truyền hình của họ như là sự trì hoãn. Điều đó làm cho họ cảm thấy tội lỗi khi xem TV và, lần lượt, ít được phục hồi bởi nó. Vì vậy, vấn đề không phải là ngồi ở phía trước của ống, nhưng đánh bại chính mình về nó.

Sadhguru giải thích: vì sao bạn nên ăn chay? (Tháng Tư 2024).